Gemüse-Hähnchen-Paket
Das Rezept „Veggie Chicken Packet“ kann in etwa 1 Stunde und 10 Minuten zubereitet werden. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 55 g Protein, 18 g Fett und insgesamt 597 Kalorien. Für 3,22 $ pro Portion deckt dieses Rezept 39 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 1 Person. Dieses Hauptgericht hat nicht vielen Leuten wirklich geschmeckt. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Wenn Sie Reis, Wasser, Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Bewertung von 75 %. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Estragon Chicken & Veggie Packet“, „Chicken Divan in a Packet“ und „Island Chicken Packet“.
Anweisungen
Legen Sie den Reis in die Mitte eines Stücks Hochleistungsfolie (ca. 35 cm im Quadrat); Mit Hühnchen und Gemüse belegen.
Wasser, Worcestershire-Sauce und Sojasauce verrühren. über das Gemüse gießen. Mit Butter bestreichen. Folie um Hähnchen und Gemüse falten und fest verschließen.
Bei 350° 65–75 Minuten backen oder bis der Hühnersaft klar wird. Öffnen Sie die Folie vorsichtig, damit der Dampf entweichen kann.