Geräucherte Chilibohnen-Burger

Name: Geräucherte Chilibohnen-Burger
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 x 400g zinn schwarze bohnen; 1 x 400g zinn cannellini bohnen; 1 x 400g Dose Kichererbsen; 2 Heath Bar Toffeestücke Gran Luchito-Chili-paste; 1 EL Rotweinessig ei oder Flachs Ei; 1 Handvoll ein frischer Koriander; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, zerkleinert; 50 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding haferbrei Hafer; 4 Garnelen und geädert ein gutes Mahlen von schwarzem Pfeffer

Das Rezept geräucherte Chili Bean Burger könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 20 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 64 Kalorien. Dieses glutenfreie und vegane Rezept serviert 4. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. 32 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie g Zinnbohnen, g Zinn Kichererbsen, ein Bisschen Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 6%. norm. Versuchen Räucherlachs Spaghetti mit Chili & Zitrone, Chili, Limette & geräucherte Paprika Pita Chips, und Heiß Geräucherter Lachssalat mit Chili-Zitronen-Dressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Bohnen abtropfen lassen und abspülen, in eine große Schüssel geben und mit der zerdrückten Knoblauch- und Chilipaste zerdrücken. Nicht zu viel Brei, es ist schön, ein paar große Bohnenstücke in den Burgern zu haben.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Knoblauch

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Das Ei schlagen und in die Bohnen falten.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Hafer und Koriander dazugeben, mit schwarzem Pfeffer würzen und mit den Bohnen vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Korianderblätter

Beans

Oats

In Pasteten formen und im Kühlschrank abkühlen lassen, bis Sie bereit sind, sie zu kochen.

In etwas Öl anbraten oder im Ofen backen, bis sie gut gekocht und knusprig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einem gerösteten Brötchen mit Füllung Ihrer Wahl servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rollen

Genießen!

Kochausrüstung

Schüssel

Backofen

Zutaten

Portion:

x 400g zinn schwarze bohnen 1

x 400g zinn cannellini bohnen 1

x 400g Dose Kichererbsen 2Heath Bar Toffeestücke

Gran Luchito-Chili-paste 1EL Rotweinessig

ei oder Flachs Ei 1Handvoll

ein frischer Koriander 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, zerkleinert 50Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

haferbrei Hafer 4Garnelen und geädert

ein gutes Mahlen von schwarzem Pfeffer

Empfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache und Shiraz sind eine gute Wahl für Chili. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Bodegas Naveran Brut Cava. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 12 Dollar.