Geröstete grüne Bohnen

Geröstete grüne Bohnen
Geröstete grüne Bohnen könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 49 Kalorien. Dieses Caveman-, glutenfreie, ursprüngliche und ganze 30-Rezept dient 2. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie Olivenöl, Bohnen, Zitronen-Pfeffer-Gewürze und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene Steaks und grüne Pfefferkornsauce mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen, Grüne Bohnen mit geröstetem Mais und grünen Zwiebeln, und Geröstete grüne Bohnen mit geröstetem Knoblauch Aioli.

Anweisungen

1
Bohnen waschen; Enden entfernen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
2
Bohnen in eine 13- x 9-x 2-Zoll-Pfanne geben; Knoblauch hinzufügen. Bohnen und Knoblauch mit Kochspray bestreichen; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
KnoblauchKnoblauch
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zitronensaft und Olivenöl über Bohnen und Knoblauch träufeln; mit Zitronen-Pfeffer-Gewürzen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone PfefferZitrone Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
OlivenölOlivenöl
KnoblauchKnoblauch
BeansBeans
4
Bei 450 für 8 Minuten backen oder bis die Bohnen knusprig-zart sind, einmal umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score35
Magazin