Geröstete Kokos-Bananen-Muffins
Geröstete Kokos-Bananen-Muffins könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 193 Kalorien, 4g Eiweiß, und 4g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich schnell kochenden Hafer, Pflanzenöl, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 2%. Ähnliche Rezepte umfassen Geröstete Kokos-, Bananen- und Himbeermuffins, Geröstetes Kokosnuss-Bananenbrot mit Vanille gerösteter Kokosnussglasur, und Geröstete Kokos-Blaubeer-Muffins.
Anweisungen
Backofen2
Mehl leicht in trockene Messbecher löffeln; mit einem Messer ausrichten.
Zutaten, die Sie benötigen![Allzweck-Mehl]()
Allzweck-Mehl
Allzweck-MehlKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Messbecher]()
Messbecher![Messer]()
Messer
Messbecher
Messer3
Mehl, Hafer und die nächsten 6 Zutaten in einer großen Schüssel vermischen; gut mit einem Schneebesen umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen![Allzweck-Mehl]()
Allzweck-Mehl![Oats]()
Oats
Allzweck-Mehl
OatsKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schneebesen]()
Schneebesen![Schüssel]()
Schüssel
Schneebesen
Schüssel4
Banane und die nächsten 4 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel vermengen und mit einem Schneebesen gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen![Banane]()
Banane
BananeKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schneebesen]()
Schneebesen![Schüssel]()
Schüssel
SchneebesenSchüssel5
Fügen Sie der Mehlmischung hinzu und rühren Sie nur bis sie feucht ist.
Zutaten, die Sie benötigen![Allzweck-Mehl]()
Allzweck-Mehl
Allzweck-Mehl6
Löffel teig in 12 muffin tassen beschichtet mit kochen spray; streuen gleichmäßig mit kokosnuss.
Zutaten, die Sie benötigen![Kochen Spray]()
Kochen Spray![Kokosnuss]()
Kokosnuss
Kochen Spray
KokosnussKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Muffin-Liner]()
Muffin-Liner
Muffin-Liner
Drahtgestell
Pfanne
Zutaten
2Heath Bar Toffeestücke![1 1/3 Tasse Melasse]()
1 1/3 Tasse Melasse0Heath Bar Toffeestücke![lila Hülsenerbsen]()
lila Hülsenerbsen2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![pürierte reife Banane (ca.]()
pürierte reife Banane (ca.1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 Schachtel Pillsbury mit vorgerolltem Kuchenboden]()
1 Schachtel Pillsbury mit vorgerolltem Kuchenboden1EL Rotweinessig![ei, leicht geschlagen]()
ei, leicht geschlagen3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![allzweck-Mehl]()
allzweck-Mehl1Heath Bar Toffeestücke![gemahlener Zimt]()
gemahlener Zimt0Heath Bar Toffeestücke![gemahlene Muskatnuss]()
gemahlene Muskatnuss1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fettarme Buttermilch (1%)]()
fettarme Buttermilch (1%)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![ungekochter schnellkochender Hafer]()
ungekochter schnellkochender Hafer1Heath Bar Toffeestücke![5 Necco Waffelbonbons, geteilt]()
5 Necco Waffelbonbons, geteilt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![flockige gesüßte Kokosnuss]()
flockige gesüßte Kokosnuss2Heath Bar Toffeestücke![Nestlé® Toll House® halbsüße Schokoladenstückchen]()
Nestlé® Toll House® halbsüße Schokoladenstückchen22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze]()
1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze
1 1/3 Tasse Melasse0Heath Bar Toffeestückelila Hülsenerbsen2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
pürierte reife Banane (ca.1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1 Schachtel Pillsbury mit vorgerolltem Kuchenboden1EL Rotweinessig
ei, leicht geschlagen3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
allzweck-Mehl1Heath Bar Toffeestücke
gemahlener Zimt0Heath Bar Toffeestücke
gemahlene Muskatnuss1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fettarme Buttermilch (1%)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
ungekochter schnellkochender Hafer1Heath Bar Toffeestücke
5 Necco Waffelbonbons, geteilt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
flockige gesüßte Kokosnuss2Heath Bar Toffeestücke
Nestlé® Toll House® halbsüße Schokoladenstückchen22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner1 1/2 Teelöffel gemischte GewürzeSchwierigkeitSchwierig
Fertig in35 m.
Portion12
Gesundheits-Score3
DiätenLacto-ovo-vegetarisch
GerichteBeilage
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