Geschmortes Lamm mit Butternutkürbis und Trockenfrüchten

Name: Geschmortes Lamm mit Butternutkürbis und Trockenfrüchten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1-zoll) gewürfelt geschält butternut squash; 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gewürfelte Tomaten, untrainiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Äpfel, grob gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Aprikosen, grob gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Pflaumen; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Zimt, geteilt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Nelken; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos koscheres Salz, geteilt; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Lammkeule ohne Knochen, getrimmt und in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel (etwa 1 groß); 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Orangenschale

Geschmortes Lamm mit Butternutkürbis und Trockenfrüchten ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 227 Kalorien, 18g protein, und 4g Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich weniger Natrium-Hühnerbrühe, Knoblauchzehen, koscheres Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Zinfandel-Geschmorte Lammkoteletts mit Trockenfrüchten, Geschmorte Lammschenkel & sonnengetrocknete Tomaten, und Geschmorte Lammkeule mit getrockneten Pflaumen und gerösteten Mandeln.

Anweisungen

Lamm mit 1/4 Teelöffel Salz, 1/2 Teelöffel Zimt, 1/4 Teelöffel schwarzem Pfeffer, rotem Pfeffer und Nelken bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Roter Pfeffer

Zimt

Nelke

Lamm

Salz

Öl in einem mit Kochspray beschichteten holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Lamm hinzufügen; 7 Minuten anbraten oder bis sie gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Lamm

Aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel in die Pfanne geben; 5 Minuten oder weich anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen; saut 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Brühe hinzufügen, Pfanne schaben, um gebräunte Stücke zu lösen. Lamm in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Lamm

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die restlichen 3/4 Teelöffel Salz, die restlichen 1/2 Teelöffel Zimt und die restlichen 3/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer hinzu; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 1 Stunde unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Zimt

Salz

Squash und restliche Zutaten hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; köcheln lassen, unbedeckt, 30 Minuten oder bis Lamm und Kürbis weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash