Gesundheit: Mediterranes Huhn und Pasta

Name: Gesundheit: Mediterranes Huhn und Pasta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding can Muir Glen® Bio-Tomatensauce; 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding können Muir Glen® Bio kein Salz Hinzugefügt, gewürfelte Tomaten, undrained; 2 Heath Bar Toffeestücke Oliven-oder Rapsöl; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3/4-Zoll-Stücke gekochte Hühnerbrust; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete Basilikumblätter; 85 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 3/4 tasse zerbröckelter fettarmer Feta-Käse; 2 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte Kalamata-Oliven, der Länge nach geviertelt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine Zwiebel, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke getrocknete oregano Blätter; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tassen ungekochte Mehrkorn Penne Pasta; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Zucchini, der Länge nach halbieren, dann quer in 1/4-Zoll-Scheiben schneiden

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gesündere mediterrane Hühnchen und Pastan aus. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 268 Kalorien, 19g protein, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 77 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Tomatensauce, Basilikumblätter, Mehrkorn-Penne-Nudeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 5%. olide. Versuchen Gesundheit: Engel Huhn Pasta, Nudelsalat im mediterranen Stil, und Fusilli mit Auberginen & Wurststücken - Pasta im mediterranen Stil für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In 4-quart Dutch Oven, kochen und abtropfen lassen Nudeln wie auf der Verpackung angegeben, Weglassen Salz. Zurück zu Dutch oven; Abdeckung warm zu halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

In der Zwischenzeit in 12-Zoll-Nonstick-Pfanne Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen; Kochen Sie 3 bis 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie knusprig-zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie Zucchini und Knoblauch hinzu; 2 Minuten kochen. Huhn, Tomaten, Tomatensauce, Oregano und Basilikum unterrühren. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; 5 bis 7 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Zucchini weich und die Mischung heiß ist. Oliven einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatensauce