Gesünder Mais und Krabben Biskuit

Name: Gesünder Mais und Krabben Biskuit
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Paprika, fein gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Tasse gehackte Zwiebel; 1 vgl. geriebener Parmesan olivenöl oder Rapsöl; 2 (Mequite, Hickory oder Erle) sellerierippen, fein gehackt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hühnerbrühe (fettfrei ist besser); 454 Habanero-Pfeffer gefrorene Maiskörner; 1 Doppelt gefüllte Oreos flüssige Krabben kochen (siehe Anweisungen.); 454 Habanero-Pfeffer krabbenfleisch (Nachahmung ist auch in Ordnung); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfrei halb und halb; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Mehl; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gesünderes Mais- und Krabbenbisque aus. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 267 Kalorien, 22g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Hühnerbrühe, Knoblauchzehe, Zwiebel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 6%. olide. Versuchen Krabben- und Maisbisque, Krabben-Bisque mit Avocado, Tomate & Mais-Relish, und Gekühlt Mais Bisque mit basilikum, Avocado und Krabben für ähnliche Rezepte.