Gewürztes Flankensteak

Name: Gewürztes Flankensteak
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 1 Doppelt gefüllte Oreos abgefüllter gehackter Knoblauch; 1 Doppelt gefüllte Oreos geknackter oder frisch gemahlener Pfeffer; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mageres Flankensteak; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Peppered Flank Steak ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 6 Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 24 g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 169 kalorien Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Zitronensaft, Olivenöl, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Sautierte Banane, Granola und Joghurt-Parfait als Nachtisch. Nur wenige Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Es wird ein Hit in Ihrem valentinstag Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 68%. olide. Versuchen Gewürztes Flankensteak, Gewürztes Flankensteak, und Peppered Flank Steak und Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schneiden Sie Fett vom Steak. Steak mit Pfeffer, Knoblauch und Salz einreiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Pfeffer

Steak

Salz

Trockene Würze Reiben

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Steak hinzufügen; Kochen Sie 6 Minuten auf jeder Seite oder bis das Steak den gewünschten Gargrad hat, und gießen Sie es mit Essig ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Steak

Steak quer zur Körnung in dünne Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Steak

Zitronensaft über das Steak träufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Steak

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen)1Doppelt gefüllte Oreos

abgefüllter gehackter Knoblauch 1Doppelt gefüllte Oreos

geknackter oder frisch gemahlener Pfeffer 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

mageres Flankensteak 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frischer Zitronensaft 1Doppelt gefüllte Oreos

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind meine Top-Picks für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks mit einem kräftigen Rot wie Cabernet Sauvignon umgehen können. Der Flora Springs Napa Valley Merlot mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.