Gewürztes Huhn & Blumenkohl Pilaw

Name: Gewürztes Huhn & Blumenkohl Pilaw
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 hähnchenbrust, Haut auf; 1 1 EL getrockneter Oregano Currypulver (eines mit Kurkuma); 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding basmati-Reis; 500 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Blumenkohlröschen; 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gefrorene grüne Bohne; 1 zitrone, längs halbiert und in Scheiben geschnitten; 1 kleiner Haufen Koriander, Blätter und Stiele getrennt und grob gehackt

Spiced Chicken & Blumenkohl Pilaw könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 57g protein, 8g Fett, und insgesamt 527 Kalorien. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. 17 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Blumenkohlröschen, Koriander, grüne Bohnen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. ergebnis von 91% dieses Gericht ist enorm. Ähnliche Rezepte umfassen Gewürzter Tempeh & Blumenkohl Vegetarischer Pilaw, One-Pan-Indischer Gewürzter Hühnchen und Blumenkohl, und Gewürzte Singapur Nudeln mit Blumenkohl, Huhn & Garnelen.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine Bratpfanne oder einen druckfesten Auflauf und bräunen Sie das Huhn mit der Hautseite nach unten an. Tipp Currypulver und Reis einrühren, 1 min braten, dann die Brühe unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Ganzes Huhn

Aktie

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Blumenkohl, Bohnen, Zitronenscheiben und Korianderstiele in die Pfanne geben und die Hühnerhaut nach oben drehen. Zum Kochen bringen, dann bei eingeschaltetem Deckel 10 Minuten köcheln lassen, bis das Huhn durchgegart und der Reis zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl