Glückliche Garnelen rühren Braten

Name: Glückliche Garnelen rühren Braten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronenschalenstreifen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hühner-oder Gemüsebrühe; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 1 Doppelt gefüllte Oreos Reisessig (oder weißer Essig); 1 Heath Bar Toffeestücke Eine Prise weißer Sesam; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rohe Garnelen, deveined; 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner raps -, Gemüse-oder Erdnuss-Speiseöl; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebener frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano fein geschnittene grüne Zwiebel; 1 Handvoll geschredderter Eisbergsalat

Happy Shrimp Stir Fry könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 208 Kalorien, 23 G protein, und 9g Fett. Es wird Ihnen durch einfache Rezepte gebracht. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Zucker, Reisessig, Erdnuss-Speiseöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept ein sehr schlecht (aber noch reparierbar) spoonacular score von 0%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Garnelen rühren-Braten, Garnelen rühren-Braten, und Garnelen rühren-Braten.

Anweisungen

Garnelen mit Maisstärke werfen: Die Garnelen sehr trocken tupfen und in eine Schüssel geben. Werfen Sie mit der Maisstärke.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In heißer Pfanne 1 Minute auf jeder Seite braten:

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Erhitzen Sie einen Wok oder eine große Bratpfanne bei starker Hitze, bis bei Kontakt sofort eine Wasserperle brutzelt und verdunstet.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie das Speiseöl und wirbeln zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Fügen Sie die mit Maisstärke beschichteten Garnelen dem Wok hinzu und verteilen Sie sie in einer Schicht.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Garnele

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

1 Minute unberührt braten lassen.

Flip und braten andere Seite für eine weitere Minute.

Nehmen Sie die Garnelen aus der Pfanne und halten Sie so viel Öl wie möglich in der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch und Ingwer anbraten: Die Pfanne wieder auf den Herd stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Herd

Pfanne

Fügen Sie bei Bedarf einen zusätzlichen Teelöffel Speiseöl in die Pfanne. Wenn die Pfanne heiß ist, schalten Sie die Hitze auf Mittel und fügen Sie den Knoblauch und den Ingwer und braten für 15-30 Sekunden, bis duftend.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Knoblauch

Ingwer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Soßenmischung einfüllen und zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Die gekochten Garnelen wieder in den Wok geben und eine weitere Minute köcheln lassen, bis die Garnelen durchgegart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Servieren Sie auf dem Bett von zerkleinertem Salat und oben mit Garnierung von geschnittenen grünen Zwiebeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Kopfsalat

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

Zitronenschalenstreifen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

hühner-oder Gemüsebrühe 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Packung dünn geschnittener Feinkostschinken 1Doppelt gefüllte Oreos

Reisessig (oder weißer Essig)1Heath Bar Toffeestücke

Eine Prise weißer Sesam 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

rohe Garnelen, deveined 2Heath Bar Toffeestücke

gefrorene Zuckerschoten 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

raps -, Gemüse-oder Erdnuss-Speiseöl 1Doppelt gefüllte Oreos

geriebener frischer Ingwer 1

Knoblauchzehen, fein gehackt 11 EL getrockneter Oregano

fein geschnittene grüne Zwiebel 1Handvoll

geschredderter Eisbergsalat

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 11 Dollar.