Griechischer Joghurt Huhn Brokkoli Alfredo

Griechischer Joghurt Huhn Brokkoli Alfredo
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht. Wenn Sie Pfeffer, Knoblauch, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 5%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Griechische Hähnchenburger {mit eingelegten roten Zwiebeln und griechischer Joghurtsauce}, Brokkoli-Quinoa-Salat mit Zitronen-griechischem Joghurt-Dressing, und Meyer Zitrone-Griechischer Joghurt Pfund Kuchen mit weißer Schokolade-Griechischer Joghurt Topping.

Anweisungen

1
In 10 - bis 12-Zoll-Pfanne, öl bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Streuen Sie Salz und Pfeffer auf beiden Seiten jedes Hühnerkoteletts; Legen Sie das Huhn in die Pfanne. Kochen, einmal drehen, bis auf jeder Seite gebräunt und nicht mehr rosa in der Mitte.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
HühnerschnitzelHühnerschnitzel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
In der Zwischenzeit Fettuccine wie auf der Verpackung angegeben kochen. Während der letzten 6 bis 8 Minuten Kochzeit Brokkoliröschen in Wasser geben. Wenn die Nudeln fertig sind, ist Brokkoli knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
FettuccineFettuccine
PastaPasta
WasserWasser
4
Nudeln und Brokkoli abtropfen lassen; in große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Entfernen Sie Huhn aus der Pfanne, wenn Sie fertig sind. Knoblauch in Pfanne bei schwacher Hitze 2 bis 3 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Brühe hinzufügen; kratzen Sie alle Bits vom Boden der Pfanne. Hitze auf niedrig reduzieren.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Frischkäse hinzufügen; mit Schneebesen schlagen, bis es geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
FrischkäseFrischkäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
8
Pfanne vom Herd nehmen. Joghurt und Käse unterrühren, bis sie gut kombiniert sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
JoghurtJoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Gießen Sie Sauce über Fettuccine und Brokkoli in Schüssel; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
FettuccineFettuccine
BrokkoliBrokkoli
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Hähnchenschnitzel über Fettuccine und Brokkoli servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerschnitzelHühnerschnitzel
FettuccineFettuccine
BrokkoliBrokkoli
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score39
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