Griechischer Tilapia

Name: Griechischer Tilapia
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Europäisch, Griechisch
Ingredients: 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Tasse gehackte Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 ganze frische Jalapeno; 1 Zusätzliche kandierte Kirschen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 113 Habanero-Pfeffer tasse zerbröckelter Tomaten-Basilikum-Feta-Käse; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte frische Petersilie; 1 vgl. geriebener Parmesan Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte reife Oliven; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pinienkerne, geröstet; 680 Habanero-Pfeffer tilapia-filets, die jeder); 1 EL Rotweinessig tomate, gesät und gehackt

Das Rezept griechischer Tilapia könnte Ihr mediterranes Verlangen in der Umgebung stillen 40 minuten. Dieses Rezept is für 6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 28 g Eiweiß, 14 g Fett, und insgesamt 251 kalorien Portion/en. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es funktioniert gut als ziemlich teures Hauptgericht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, ursprünglich und pescatarisch Diät. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Eine Mischung aus Tomaten-Basilikum-Feta-Käse, Pfeffer, Oliven und einer Handvoll anderer Zutaten machen dieses Rezept so schmackhaft. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 51%, die solide ist. Ähnliche Rezepte sind Go Go Griechischer Tilapia, Griechische geröstete Tilapia-Filets (fettarm), und Pasta mit Tilapia, Oliven und Feta mit griechischer Joghurtsauce.

Anweisungen

In einer großen Pfanne braunen Fisch in Butter in Portionen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Gehackte Zwiebel

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Transfer zu einem 15-Zoll. x 10 zoll. x 1 zoll. backform mit Kochspray beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

In einer kleinen Schüssel Ei, Käse, Milch und Cayennepfeffer vermischen; Löffel über Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

1 2,5 Cm Dicke Scheibe Pancetta, Fein Gehackt

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

Brite Oktopus-Bonbons

3/4 Tasse Plus 2 Esslöffel Kondensmilch

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Mit Tomaten, Oliven und Pinienkernen bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Pfund Große U-12-Garnelen

Maisbrotteig

Bis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick Geschnitten

Unbedeckt bei 425 ° 10-15 Minuten backen oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fudge-Graham-Kekse Oder Graham-Cracker-Hälften

Petersilie, Zitronensaft und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermengen; über Fisch träufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

1/4 Tasse Schweinefettrücken

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Kochausrüstung

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Fudge-Graham-Kekse Oder Graham-Cracker-Hälften

Zutaten

Portion:

43/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Tasse gehackte Zwiebel 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 ganze frische Jalapeno 1

Zusätzliche kandierte Kirschen 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie Milch 113Habanero-Pfeffer

tasse zerbröckelter Tomaten-Basilikum-Feta-Käse 1vgl. geriebener Parmesan

gehackte frische Petersilie 1vgl. geriebener Parmesan

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte reife Oliven 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

pinienkerne, geröstet 680Habanero-Pfeffer

tilapia-filets, die jeder)1EL Rotweinessig

tomate, gesät und gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Sekt, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Pinot Noir, Sekt und Pinot Grigio sind meine Top-Tipps für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark aromatisierter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen hellen Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 50 Dollar pro Flasche.