Grünkohl-Krisps

Name: Grünkohl-Krisps
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Haufen Grünkohl, gewaschen und getrocknet; 226 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding geschreddert Cheddar-Käse

Das Rezept Kale Krisps lässt sich in etwa 15 Minuten zubereiten. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 8 g Eiweiß , 10 g Fett und insgesamt 127 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 8 Personen und kostet 45 Cent pro Portion. Viele Leute mochten diese Beilage wirklich. 191 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, ovo-lakto-vegetarische, primitive und ketogene Diät einhalten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 93 % ist dieses Gericht fantastisch. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Kale Rolls , Puten-Grünkohl-Tacos und Schwarze Bohnen und brauner Reis mit Knoblauch-Grünkohl .

Anweisungen

Den Backofen auf 220 Grad C (425 Grad F) vorheizen. 2 Backbleche mit Kochspray einsprühen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Gemahlener Kreuzkümmel (etwa Eine Handvoll)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Große Jalapenopfeffer, Entkernt Und Gehackt, Zum Servieren

Queso Fresco, Zerbröselt, Zum Servieren

Entfernen Sie Stiele und Rippen vom Grünkohl und zerkleinern Sie den Grünkohl in sehr dünne Streifen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

(Mequite, Hickory Oder Erle)

Den zerkleinerten Grünkohl auf den Backblechen verteilen und gleichmäßig mit Cheddar-Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Plus 2 Esslöffel Geriebener Cheddar

Brokkoli

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Große Jalapenopfeffer, Entkernt Und Gehackt, Zum Servieren

Backen Sie den Grünkohl 10 Minuten lang und achten Sie dabei sorgfältig darauf, dass er nicht anbrennt, bis der Grünkohl knusprig und der Käse gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Queso Fresco, Zerbröselt, Zum Servieren