Grütze und Grüns

Grütze und Grüns
Das Rezept Grütze und Grüns ist fertig in rund 45 Minuten und ist definitiv ein spektakulärer glutenfrei option für Liebhaber des südlichen Essens. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 25 G Fett, und insgesamt 338 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Pfeffer, Milch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert gut als billige Mahlzeit am Morgen. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Grits ‘n Greens, Grits 'n Greens, und Grütze und Grüns.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Wurst in die Pfanne geben; kochen 4 Minuten oder bis gebräunt, Rühren zu bröckeln.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Paprika, Zwiebel und 1/4 Teelöffel Salz hinzu; 3 Minuten anbraten oder bis die Paprika weich ist und die Wurst fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
WurstWurst
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
4
Spinat hinzufügen; 1 Minute kochen oder bis verwelkt.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
5
Pfanne vom Herd nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Milch und Brühe in einem großen Topf vermischen; zum Kochen bringen. Langsam Grütze unter ständigem Rühren hinzufügen. Abdecken, Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen oder bis dick und Grütze zart sind, häufig umrühren. Butter, schwarzen Pfeffer, roten Pfeffer und Muskatnuss unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
Roter PfefferRoter Pfeffer
ButterButter
MuskatnutsMuskatnuts
BrüheBrühe
KörnungenKörnungen
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
7
Vom Herd nehmen; restliche 1/4 Teelöffel Salz-Wurst-Mischung einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
SalzSalz
8
Sofort servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score8
GerichteBeilage
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