Hähnchen mit Honigglasur

Hähnchen mit Honigglasur
Hähnchen mit Honigglasur könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 181 Kalorien . Dieses gluten- und laktosefreie Rezept reicht für 4 Personen und kostet 89 Cent pro Portion . Nicht viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 2 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Wenn Sie Honig, Sojasauce, Hähnchenbrusthälften und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 34 % ist dieses Gericht eher schlecht. Asiatisches Hähnchen mit Honigglasur , gegrilltes Hähnchen mit Honigglasur undmit Balsamico und Honig glasierter Lachs mit zitronigem Spargel sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Honig, Sojasauce und rote Pfefferflocken in einer Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel GeschnittenSpanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Teelöffel Pflanzenöl, Optional1 Teelöffel Pflanzenöl, Optional
Orangenlikör (empfohlen: Triple Sec)Orangenlikör (empfohlen: Triple Sec)
2
Erhitzen Sie Olivenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie das Hühnchen im heißen Öl und rühren Sie es um, bis es leicht braun ist (ca. 5 Minuten).
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Bis 1/2 Tasse Halbfettmilch Oder Mehr, Falls Erforderlich1/4 Bis 1/2 Tasse Halbfettmilch Oder Mehr, Falls Erforderlich
Behälter Vorgeschnittene Karottenstifte, GehacktBehälter Vorgeschnittene Karottenstifte, Gehackt
1 Dose (10,5 Unzen) Kondensierte Hühnersoße1 Dose (10,5 Unzen) Kondensierte Hühnersoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Große Fasanenbrüste, Vom Knochen Gelöst, Mit Haut Und Flügelspitze (verwenden Sie4 Große Fasanenbrüste, Vom Knochen Gelöst, Mit Haut Und Flügelspitze (verwenden Sie
3
Gießen Sie die Honigmischung in die Pfanne und lassen Sie sie unter Rühren weiterkochen, bis das Huhn in der Mitte nicht mehr rosa ist und die Soße eingedickt ist (ca. 5 weitere Minuten).
Zutaten, die Sie benötigen
Behälter Vorgeschnittene Karottenstifte, GehacktBehälter Vorgeschnittene Karottenstifte, Gehackt
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
2 Tassen Reispilaf, In Einer Gelatineform Zu Einem Zylinder Geformt2 Tassen Reispilaf, In Einer Gelatineform Zu Einem Zylinder Geformt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Große Fasanenbrüste, Vom Knochen Gelöst, Mit Haut Und Flügelspitze (verwenden Sie4 Große Fasanenbrüste, Vom Knochen Gelöst, Mit Haut Und Flügelspitze (verwenden Sie
SchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score2
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