Haferflocken-verkrustete Forelle

Name: Haferflocken-verkrustete Forelle
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 EL Rotweinessig Zusätzliche kandierte Kirschen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1-unze pakete plain instant haferflocken (über; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 lauch, in Halbmonde geschnitten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3/4 Tasse plus 2 Esslöffel Kondensmilch; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 4 Streifen dick geschnittener Speck, in Scheiben geschnitten; 567 Habanero-Pfeffer Forellenfilets ohne Haut

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also mit Haferflocken verkrustete Forellen aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 731 Kalorien, 46g protein, und 40g Fett. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Lauch, koscher Salz und Pfeffer, Knoblauch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 9%. olide. Versuchen Haselnuss-verkrustete Forelle, Haselnuss-verkrustete Forelle, und Salbei-verkrustete Forelle für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Ofen auf 300 Grad vorheizen F. Haferflocken in einer Küchenmaschine grob mahlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Haferflocken

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Backofen

In eine flache Schüssel geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Schlagen Sie das Ei und die Milch in einer anderen flachen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Milch

Kochen Sie den Speck in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Übertragen Sie auf eine mit Papiertuch ausgekleidete Platte.

Entfernen und reservieren Sie alle bis auf etwa 2 Esslöffel Tropfen aus der Pfanne.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Lauch und Knoblauch in die Pfanne und kochen, bis sie weich, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Lauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Petersilie, Speck, Salz und Pfeffer abschmecken; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Petersilie

Speck

Ein Backblech mit einer doppelten Schicht Papiertücher auslegen. Die Forelle in den Hafer ausbaggern, in die Milchmischung und dann wieder in den Hafer tauchen und zum Beschichten wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Forelle

Milch

Oats

Tauchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Papierhandtuch

Die reservierten Specktropfen mit dem Olivenöl in einer anderen großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Braten Sie die Forelle in Chargen bis golden auf einer seite, über 3 Minuten, dann Flip und braten, bis gekocht durch, über 2 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck Tropft

Olivenöl