Haitianische Flunder

Name: Haitianische Flunder
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional; 6 etwas gehackte Zucchini Heiß gekochter Jasminreis; 1 Kilogramm Flunderfilets; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Petersilie; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Limettensaft; 6 etwas gehackte Zucchini Kalkkeile; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 1 klein Zwiebel, fein gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Orangensaft; 6 etwas gehackte Zucchini Garnieren: gehackte frische Petersilie; 1 rote Paprika, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 1 jalapeño-oder serrano chiles, gehackt; 3 tomaten, gesät und gehackt

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 52%, was solide ist. Versuchen Haitianischer Krautsalat, Haitianischer Kartoffelsalat, und Schnapper im haitianischen Hof-Bouillon für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Flunderfilets in eine flache Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Flunderfilets

Streuen Sie gleichmäßig mit Limettensaft, 1/2 Teelöffel Salz und 3 Esslöffel gehackte frische Petersilie.

Zutaten, die Sie benötigen

Mafaldi Frisch Wenn Möglich

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Butter bei mittlerer Hitze in einer Pfanne schmelzen, die groß genug ist, um alle Filets aufzunehmen. Olivenöl hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

New York Strip Steaks

Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Fügen Sie Knoblauch und die nächsten 3 Zutaten. Saut 3 Minuten oder bis weich.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Knoblauch

Fügen Sie Tomaten, Orangensaft, restlichen 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer hinzu; zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinekoteletts, Aufgeschnitten Und Dünn Geklopft

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Fügen Sie Fischfilets hinzu; Hitze auf Mittel reduzieren und ungedeckt etwa 10 Minuten köcheln lassen oder bis Fischflocken mit einer Gabel flocken.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Legen Sie den Fisch auf Servierteller; Löffel Sauce gleichmäßig über Filets.

Zutaten, die Sie benötigen

Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt

Brite Oktopus-Bonbons

Garnieren, falls gewünscht.

Mit Jasminreis und Limettenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Jasmin-Reis

Kalk Keil

Kochausrüstung

Geschnittene Tomaten, Optional

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

unverpackte Schweinswurst 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional 6etwas gehackte Zucchini

Heiß gekochter Jasminreis 1Kilogramm

Flunderfilets 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte frische Petersilie 2

Knoblauchzehen, gehackt 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

frischer Limettensaft 6etwas gehackte Zucchini

Kalkkeile 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

New York Strip Steaks 1klein

Zwiebel, fein gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Orangensaft 6etwas gehackte Zucchini

Garnieren: gehackte frische Petersilie 1

rote Paprika, gehackt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 1

jalapeño-oder serrano chiles, gehackt 3

tomaten, gesät und gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Ziobaffan Organic Pinot Grigio mit einer Bewertung von 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.