Benötigen Sie eine Vegetarische morn Mahlzeit? Hausgemachte Müsliriegel könnten ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 12 Portionen. 284 Kalorien, 5g Protein, und 12g Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Preiselbeeren, Honig, Butter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Stunden und 5 Minuten. 8%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Hausgemachte Müsliriegel, Hausgemachte Müsliriegel, und Hausgemachte Müsliriegel.
Anweisungen
1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Den Ofen auf 350 Grad F vorheizen Butter eine 8 x 12-Zoll-Auflaufform und mit Pergamentpapier auslegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backpapier
Backform
Backofen
3
Haferflocken, Mandeln und Kokosnuss zusammen auf eine Blechpfanne geben und 10 bis 12 Minuten unter gelegentlichem Rühren backen, bis sie leicht gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Mandel
Kokosnuss
Haferflocken
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
Pfanne
4
Die Mischung in eine große Rührschüssel geben und den Weizenkeim einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Weizenkeim
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Rührschüssel
5
Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 300 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
6
Butter, Honig, brauner Zucker, Vanille und Salz in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Eine Minute kochen und umrühren, dann über die geröstete Haferflockenmischung gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner Zucker
Haferflocken
Vanille
Butter
Honig
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
7
Datteln, Aprikosen und Preiselbeeren dazugeben und gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Preiselbeeren
Aprikose
Reisedaten
8
Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Pfanne. Befeuchten Sie Ihre Finger und drücken Sie die Mischung leicht gleichmäßig in die Pfanne.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
9
25 bis 30 Minuten backen, bis sie hellgoldbraun sind. Vor dem Schneiden in Quadrate mindestens 2 bis 3 Stunden abkühlen lassen.