Heilbutt mit Puttanesca-Sauce

Name: Heilbutt mit Puttanesca-Sauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 4 Verrundungen Sardellenfilets, gespült und gehackt; 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann Pflaume Tomaten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein gehackter frischer Rosmarin; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. heilbutt Steaks (über jeden); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ölgehärtete schwarze Oliven, halbiert und entsteint; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 EL Rotweinessig zwiebel, dünn geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Heilbutt mit Puttanesca-Sauce könnte ein spektakuläres Rezept sein. Eine Portion enthält 349 Kalorien, 36g protein, und 15g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Heilbutt Steaks, Flat-Blatt Petersilie, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 9%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Heilbutt Puttanesca, Heilbutt Puttanesca, und Heilbutt mit roher Puttanesca Salsa.

Zutaten

Portion:

4Verrundungen

Sardellenfilets, gespült und gehackt 7941 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann Pflaume Tomaten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische flachblättrige Petersilie 1Doppelt gefüllte Oreos

fein gehackter frischer Rosmarin 2Nelke

knoblauch, gehackt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

heilbutt Steaks (über jeden)791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ölgehärtete schwarze Oliven, halbiert und entsteint 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1EL Rotweinessig

zwiebel, dünn geschnitten 4Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Rabble Pinot Gris. Es hat 4,9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 20 Dollar.