Heilbutt mit schnellem Zitronenpesto

Name: Heilbutt mit schnellem Zitronenpesto
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fest verpackte Basilikumblätter; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 2 Knoblauchzehen, geschält; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Heilbutt oder andere feste weiße Fischfilets; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 1 1 EL getrockneter Oregano geriebene Zitronenschale; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 28 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/4 tasse geriebener frischer Parmesan; 0 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt

Heilbutt mit schnellem Zitronenpesto könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und pescatarische Rezept hat 249 Kalorien, 34g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Heilbutt, Pfeffer, Zitronenschale, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 11 Minuten. 7%. norm. Versuchen Gebratener Heilbutt mit Zitronen-Pesto-Butter, Pesto Heilbutt, und Schnelle Heilbutt Provence für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bereiten Sie grill.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Legen Sie die Filets auf ein mit Kochspray beschichtetes Grillgestell.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Fisch gleichmäßig mit 1/8 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen. Deckel und Grill 4 Minuten auf jeder Seite oder bis Fisch Flocken leicht, wenn sie mit einer Gabel oder bis zum gewünschten Grad der doneness getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kombinieren Sie beim Grillen von Fisch 1/8 Teelöffel Salz, Basilikum und die restlichen 5 Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine. Prozess bis fein gehackt.

Zutaten, die Sie benötigen

Basilikum

Fisch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Grill

Gegrillten Fisch über Pesto servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Fisch

Kochausrüstung

Grill

Küchenmaschine

Blender

Zutaten

Portion:

1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fest verpackte Basilikumblätter 0Heath Bar Toffeestücke

unverpackte Schweinswurst 2

Knoblauchzehen, geschält 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Heilbutt oder andere feste weiße Fischfilets 11 EL getrockneter Oregano

frischer Zitronensaft 11 EL getrockneter Oregano

geriebene Zitronenschale 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

extra-natives Olivenöl 28Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

1/4 tasse geriebener frischer Parmesan 0Heath Bar Toffeestücke

salz, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Loveblock Pinot Gris. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 24 Dollar.