Heilbutt-Salat-Sandwiches

Name: Heilbutt-Salat-Sandwiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tasse gehackte Cashewnüsse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln, nur weiße und hellgrüne Teile; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Dosenananas in Saft (Reserve 2 Esslöffel Saft); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Salatmischung, gespült und knusprig; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. honig-Vollkorn-Sandwichbrötchen pro Stück) oder 8 Scheiben Vollkorn-Sandwichbrot; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungesüßte zerkleinerte getrocknete Kokosnuss; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Heilbutt ohne Knochen, gehäutet oder andere feste, weißfleischige Fische (3/4 bis 1 in. dick)

Heilbutt-Salat-Sandwiches ist ein milchfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 11g protein, 21 G Fett, und insgesamt 446 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz und Pfeffer, Honig-Sandwich-Brötchen, grüne Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. iemlich gut. Versuchen Mediterrane Heilbutt Sandwiches, Mediterrane Heilbutt Sandwiches, und Heilbutt-Sandwiches mit würziger Tartarsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Fisch abspülen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Leicht mit Salz und Pfeffer bestreuen und auf ein 12 x 15 Zoll großes Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

In einem 350-Grad- oder Konvektionsofen backen, bis er undurchsichtig, aber immer noch feucht ist - in der Mitte des dicksten Teils (zum Testen geschnitten), etwa 10 Minuten. Übertragen Sie den Fisch mit einem breiten Spatel in eine Schüssel. Chill bis kalt, mindestens 1 Stunde; falls gewünscht, abdecken, wenn kalt und kühlen bis zu 1 Tag.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen