Huhn-Brauner Reis Primavera könnte nur das Hor d'oeuvre sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3g protein, 1g Fett, und insgesamt 34 Kalorien. Dieses Rezept is für 40 Portion/en. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Parmesankäse, Brokkoliröschen, sofortigen braunen Reis und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Versuchen Brauner Reis Pasta Primavera, Brown Arroz Con Pollo (Brauner Reis und Huhn), und Brauner Reis, Safran Risotto (und warum Brauner Reis ist besser als Weißer Reis) für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Huhn und Knoblauch hinzufügen; kochen und rühren 5 min. oder bis das Huhn leicht gebräunt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Knoblauch
3
Brühe, Gemüse und schwarzen Pfeffer hinzufügen; umrühren. Zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer Pfeffer
Pflanzlich
Brühe
4
Reis einrühren. Zurück zum Kochen; Abdeckung. Bei schwacher Hitze 5 min köcheln lassen.