Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Chicken Gabriella könnte ein super Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 327 Kalorien, 16g protein, und 20g Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Hühnchen, Zwiebeln, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Zwiebeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 2%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen I Ain't Chicken Chicken: Knusprig gebratene Hähnchenbrust mit Orange und Kardamom, Das beste zerkleinerte Huhn für Ihre Hühnergerichte + hausgemachte Hühnerbrühe, und Popeye Tso's Chicken (General Tso's Chicken mit Popeye's Chicken Nuggets).
Anweisungen
1
Legen Sie die Hähnchenstücke zusammen mit den gehackten Zwiebeln, Rosmarin und Salbei in eine 12-Zoll-Pfanne (vorzugsweise Antihaft) mit Deckel. Gut umrühren, um das Huhn mit der Zwiebel und den Kräutern zu bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühnchenstücke
Rosmarin
Ganzes Huhn
Zwiebel
Kraut
Salbei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Fügen Sie genug Olivenöl hinzu, um alle Hühnchenstücke zu bestreichen, aber nicht so sehr, dass es in der Pfanne schwimmt.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühnchenstücke
Olivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Mit 3/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pfeffer
Salz
4
Stellen Sie die Pfanne auf mittlere Hitze. Kochen Sie, bis die Zwiebeln sehr weich sind und das Huhn und die Zwiebeln goldbraun geworden sind, ca. Wenn die Zwiebel zu schnell braun wird, drehen Sie die Hitze herunter.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
Fügen Sie den Wein hinzu und bringen Sie ihn zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze, decken Sie die Pfanne ab und kochen Sie sie vorsichtig, bis das Huhn weich ist, etwa 20 Minuten. Drücken Sie die Zitrone über, Geschmack für Salz und Pfeffer, und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Ganzes Huhn
Zitrone
Wein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Nachgedruckt mit Genehmigung von Delicious Memories von Anna Boiardi und Stephanie Lyness, Kopie; 2011 Stewart, Tabori & Chang