Benötigen Sie eine glutenfreie und ursprüngliche Beilage? Hühnchen gefüllt mit Spinat, Feta und Pinienkernen könnte ein erstaunliches Rezept sein. Eine Portion enthält 310 Kalorien, 40g protein, und 15g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Salz, Knoblauchzehen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn gefüllt mit Spinat, Feta und Pinienkernen, Huhn mit Spinat, Fetan und Pinienkernen, und Spinat Mit Feta & Pinienkernen.
Anweisungen
1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Erhitzen Sie eine große Antihaft-ofenfeste Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Spinat in die Pfanne geben; 1 Minute kochen oder bis der Spinat welkt und ständig wirft.
Zutaten, die Sie benötigen
Spinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Spinat in ein Sieb geben; drücken, bis er kaum feucht ist. Pfanne sauber wischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Spinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sieb
Pfanne
5
Kombinieren Sie Spinat, Käse, Nüsse, Thymian, Saft und Knoblauch.
Zutaten, die Sie benötigen
Spinat
Käse
Knoblauch
Saft
Thymian
Sse
6
Schneiden Sie einen horizontalen Schlitz durch den dicksten Teil jeder Hühnerbrusthälfte, um eine Tasche zu bilden. Stuff 3 Esslöffel Füllung in jede Tasche. Dichtung mit Holz-picks.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust
7
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Ganzes Huhn
8
Öl in Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
9
Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis braun.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
10
Brühe hinzufügen und Pfanne abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Brühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
11
Pfanne in den Ofen stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
Pfanne
12
Backen Sie bei 350 für 15 Minuten oder bis sie fertig sind.