Huhn gefüllt mit Spinat, Feta und Pinienkernen

Huhn gefüllt mit Spinat, Feta und Pinienkernen
Benötigen Sie eine glutenfreie und ursprüngliche Beilage? Hühnchen gefüllt mit Spinat, Feta und Pinienkernen könnte ein erstaunliches Rezept sein. Eine Portion enthält 310 Kalorien, 40g protein, und 15g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Salz, Knoblauchzehen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn gefüllt mit Spinat, Feta und Pinienkernen, Huhn mit Spinat, Fetan und Pinienkernen, und Spinat Mit Feta & Pinienkernen.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Erhitzen Sie eine große Antihaft-ofenfeste Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Spinat in die Pfanne geben; 1 Minute kochen oder bis der Spinat welkt und ständig wirft.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Spinat in ein Sieb geben; drücken, bis er kaum feucht ist. Pfanne sauber wischen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
PfannePfanne
5
Kombinieren Sie Spinat, Käse, Nüsse, Thymian, Saft und Knoblauch.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
KäseKäse
KnoblauchKnoblauch
SaftSaft
ThymianThymian
SseSse
6
Schneiden Sie einen horizontalen Schlitz durch den dicksten Teil jeder Hühnerbrusthälfte, um eine Tasche zu bilden. Stuff 3 Esslöffel Füllung in jede Tasche. Dichtung mit Holz-picks.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
7
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
8
Öl in Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis braun.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
10
Brühe hinzufügen und Pfanne abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
11
Pfanne in den Ofen stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
12
Backen Sie bei 350 für 15 Minuten oder bis sie fertig sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score43
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