Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Hühnchen mit Kartoffeln und Rosmarin könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 34g protein, 12g Fett, und insgesamt 348 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Hähnchenschenkel, gehäutete Hähnchenbrusthälften und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 5%. olide. Versuchen Rosmarin Huhn und Kartoffeln, Rosmarin gebratenes Huhn und Kartoffeln, und Rosmarin-gebackenes Huhn mit Kartoffeln für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Beschichten Sie einen großen holländischen Ofen mit Kochspray; bei mittlerer Hitze bis heiß stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden
2
Fügen Sie die Hälfte der Hähnchenstücke hinzu und bräunen Sie sie von allen Seiten.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühnchenstücke
3
Hühnchen aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen. Wiederholen Sie mit dem restlichen Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
Zwiebel
5
Brühe, Rosmarin, Salz, Pfeffer und Lorbeerblätter hinzufügen; gut umrühren. Hühnchen in die Pfanne geben; mit Kartoffeln belegen. Abdecken und kochen 30 Minuten oder bis getan, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Lorbeerblatt
Kartoffel
Rosmarin
Ganzes Huhn
Pfeffer
Brühe
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Huhn und Gemüse mit einem geschlitzten Löffel aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen und warm halten. Lorbeerblätter verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Lorbeerblatt
Pflanzlich
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter Löffel
Pfanne
7
Kombinieren Sie Wasser und Maisstärke in einer kleinen Schüssel; gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Maisstärke
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
8
Fügen Sie Maisstärkemischung zur Brühmischung in der Pfanne hinzu; kochen Sie 1 Minute oder bis dick und sprudelnd, ständig mit einem Holzlöffel rührend, um gebräunte Stücke zu lösen. Löffel Brühe Mischung über Huhn und Gemüse.