Huhn mit Traubentomaten und gebratenem Basilikum

Huhn mit Traubentomaten und gebratenem Basilikum
Huhn mit Traubentomaten und gebratenem Basilikum könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses glutenfreie, milchfreie und Fodmap-freundliche Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 29g protein, 22g Fett, und insgesamt 539 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Wasser, Lorbeerblättern, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 67%, was ziemlich gut ist. Versuchen Pasta mit Traubentomaten und Basilikum, Risotto mit frischem Mozzarella, Traubentomaten und Basilikum, und Risotto mit frischem Mozzarella, Traubentomaten und Basilikum für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Basilikum in Öl kochen, bis es knusprig wird und einen starken Basilikumgeruch hat; Dies dauert einige Minuten. Basilikum mit einem geschlitzten Löffel aus dem Öl schöpfen und auf Papiertüchern abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
BasilikumBasilikum
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
PapierhandtuchPapierhandtuch
PfannePfanne
2
Die Hälfte des restlichen Öls aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Hühnchen mit Salz und Pfeffer abschmecken und in Öl anbraten; Dies sollte etwa 4 Minuten pro Seite dauern. Hühnerbrühe, Wein und Balsamico-Essig unterrühren. Mit Lorbeerblättern und Thymian würzen. Abdecken und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Huhn fertig ist und die Sauce reduziert ist; Dies sollte etwa 25 Minuten dauern.
Zutaten, die Sie benötigen
BalsamicoBalsamico
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
HühnerbrüheHühnerbrühe
LorbeerblattLorbeerblatt
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
ThymianThymian
WeinWein
SpeiseölSpeiseöl
4
In einem kleinen Topf Wasser und Reis vermischen. Zum Kochen bringen. Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 20 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Weiße PerlgraupenWeiße Perlgraupen
5
Halbierte Tomaten mit dem Huhn in die Pfanne geben, abdecken und köcheln lassen, bis die Tomaten warm sind. Hähnchenstücke, Tomaten und Sauce über Reis geben und mit gebratenem Basilikum garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnchenstückeHühnchenstücke
TomateTomate
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BasilikumBasilikum
SoßeSoße
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
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