Hummus Gefüllte Pitas

Name: Hummus Gefüllte Pitas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 296 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene englische Gurke; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerbröckelte feta-Käse; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) plain hummus; 1 1 Pfund Zucchini, geriebene Zitronenschale; 4 BL grüne Blattsalatblätter, halbiert; 4 6-inchs (6-Zoll) Vollkorn-pitas, halbiert; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene Radieschen; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene rote Zwiebel; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Gedämpfter Zucker und Erbsen

Dieses Rezept is für 4 Portionen. 176 Kalorien, 9g protein, und 10 G Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Zitronenschale, Gurke, Pitas und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. ergebnis von 62% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Griechisches Lamm Hummus Pitas, Mini Lamm Pitas mit Minted Pea Hummus, und Hummus Pitas Mit Feta-Oliven-Salsa.

Anweisungen

Kombinieren Sie Rinde und Hummus. Teilen Sie die Hummus-Mischung gleichmäßig auf 8 Pita-Hälften (jeweils etwa 1 1/2 Esslöffel). Salat, Gurke, Radieschen, Zwiebel und Käse gleichmäßig auf die Fladenhälften verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Rettich

Kopfsalat

Käse

Hummus

Zwiebel

Fladenbrot

Rindfleisch

Mit Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Zutaten

Portion:

4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 2966 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene englische Gurke 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerbröckelte feta-Käse 227Nüsse jeder Art (gehackt)

plain hummus 11 Pfund Zucchini,

geriebene Zitronenschale 4BL

grüne Blattsalatblätter, halbiert 46-inchs

(6-Zoll) Vollkorn-pitas, halbiert 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene Radieschen 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene rote Zwiebel 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Gedämpfter Zucker und Erbsen

Empfohlener Wein: Sparkling Rose, Sekt

Hummus passt sehr gut zu prickelndem Rosé und Sekt. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Aromen. Der Markus Huber Sparkling Rosé mit einer Bewertung von 4,1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.