Hähnchenbrust mit rasierten Rosenkohl

Hähnchenbrust mit rasierten Rosenkohl
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Pfeffer, Hähnchenbrusthälften, Rosenkohl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 7%. norm. Versuchen Chile-geriebene Hähnchenbrust mit Grünkohl, Quinoa und Rosenkohlsalat, Rasierter Rosenkohlsalat, und Rasierter Rosenkohlsalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Hähnchen und 1/2 Teelöffel Salz in einen kleinen Topf geben und mit Wasser bedecken; zum Kochen bringen. Sofort vom Herd nehmen, abdecken und 15 Minuten stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Hähnchen abtropfen lassen und unter kaltem Wasser laufen lassen. Vollständig abkühlen lassen; beiseite stellen. Mit 2 Gabeln in mundgerechte Stücke zerkleinern; Reserve.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
WasserWasser
3
Verwenden Sie in der Zwischenzeit einen Gemüseschäler, um die äußere Schicht der Brokkolistiele zu entfernen. verwerfen. Schälen Sie die Stiele weiter in lange Streifen. In einer großen Schüssel Öl, Zitronensaft und jeweils 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
PflanzlichPflanzlich
BrokkoliBrokkoli
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchälerSchäler
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
4
Brokkolistreifen, Rosenkohl, Sellerie, Haselnüsse, Petersilie und reserviertes Huhn in die Schüssel mit Dressing geben; werfen. Teilen Sie unter 4 flachen Schalen. Top mit Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
RosenkohlRosenkohl
HaselnüsseHaselnüsse
BrokkoliBrokkoli
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PetersiliePetersilie
SelleriesSelleries
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score77
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