Hähnchenschenkel gedämpft mit Thymian

Hähnchenschenkel gedämpft mit Thymian
Hähnchenschenkel gedünstet mit Thymian ist ein glutenfrei, primal und ketogen Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 36g protein, 46g Fett, und insgesamt 603 Kalorien. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Hühnerbrühe, Hühnerbrust, Hähnchenschenkel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um den Port zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Hafen Cobbler als dessert. 0%. iemlich gut. Versuchen Gedämpfte Zitronengras Crab Beine, Thymian-geschmorte Entenbeine mit Pfifferlingen und Kartoffeln, und Gedämpfte Garnelen Mit Lager, Zitrone Und Thymian für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Eine große Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Fügen Sie das Olivenöl und Hitze. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie für 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
3
Fügen Sie die Pilze und das Huhn hinzu und kochen Sie, bis die Pilze anfangen, ihre Flüssigkeit abzugeben und das Huhn nicht mehr rosa ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Getrocknete Tomaten Aus Dem Glas1 Tasse Getrocknete Tomaten Aus Dem Glas
Dünne Süße Rote PaprikaringeDünne Süße Rote Paprikaringe
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
4
Vom Herd nehmen und den Port hinzufügen. Kehren Sie zur Hitze zurück und kochen Sie, bis der Port um 1 reduziert ist/
Zutaten, die Sie benötigen
PortPort
5
Seien Sie vorsichtig, da sich die Mischung entzünden kann.
6
Fügen Sie die Hühnerbrühe hinzu und kochen Sie für 2 Minuten. Mit einem geschlitzten Löffel die Hühnchen-Pilz-Mischung entfernen und in eine Schüssel geben. Stellen Sie die Pfanne wieder auf die Hitze und reduzieren Sie die Flüssigkeit, bis sie eine sirupartige Konsistenz hat, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 T Weißes Pfefferpulver1 T Weißes Pfefferpulver
Dünne Süße Rote PaprikaringeDünne Süße Rote Paprikaringe
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und BändernBall® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern
Zum Bestreichen Und FrittierenZum Bestreichen Und Frittieren
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
7
Fügen Sie die reduzierte Flüssigkeit der Hühnermischung hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
8
Fügen Sie die Petersilie hinzu und mischen Sie gut. Cool.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)
9
Entfernen Sie den Knochen vom Oberschenkel bis zum ersten Gelenk des Beins. Reservieren Sie die Knochen und Reste für die dampfende Flüssigkeit. Sie können Ihren Metzger bitten, dies für Sie zu tun. Die Beine innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Getrocknete Tomaten Aus Dem Glas1 Tasse Getrocknete Tomaten Aus Dem Glas
2 Gehackte Frühlingszwiebeln2 Gehackte Frühlingszwiebeln
10
Legen Sie die Beine nach unten, Hautseite nach unten.
11
Legen Sie 1/4 Tasse der abgekühlten Füllung in jedes Bein. Falten Sie das Fleisch über die Füllung und sichern Sie es mit einem Zahnstocher.
Zutaten, die Sie benötigen
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Klares ButteraromaKlares Butteraroma
12
Im Boden eines Dampfers die Hühnerbrühe, die reservierten Knochen, den Thymian und das Olivenöl vermischen und zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 T Weißes Pfefferpulver1 T Weißes Pfefferpulver
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
2 Tassen Knoblauchzehen2 Tassen Knoblauchzehen
13
Stellen Sie den Dampfkorb in den Dampfer.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dampfer KorbDampfer Korb
14
Fügen Sie die Hähnchenschenkel in 1 Schicht hinzu und bedecken Sie. Dampf, bis das Huhn durchgegart ist, etwa 20 bis 25 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbeinHühnerbein
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
15
Nehmen Sie die Hähnchenschenkel aus dem Dampfgarer und halten Sie sie warm, während Sie die Sauce zubereiten.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbeinHühnerbein
6 (6 Unzen) Hähnchenbrüste, Mit Flügelknochen, Mit Haut6 (6 Unzen) Hähnchenbrüste, Mit Flügelknochen, Mit Haut
16
1/2 Tasse der dampfenden Flüssigkeit in einen Mixer geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
17
Fügen Sie die Brunnenkresse hinzu und mischen Sie gut. Mit dem Mixer läuft auf niedrig, fügen Sie die Butter, ein wenig zu einer Zeit,. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt
Nicht Aus Einem Heimischen GartenNicht Aus Einem Heimischen Garten
Erdnussbutterbecher, Grob GehacktErdnussbutterbecher, Grob Gehackt
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
(große Röhre)(große Röhre)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
18
Schneiden Sie den knochenlosen Teil des Hühnerbeins in 3 Scheiben.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbeinHühnerbein
19
Etwas Sauce auf einen Teller geben und mit dem Hühnerbein belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbeinHühnerbein
6 (6 Unzen) Hähnchenbrüste, Mit Flügelknochen, Mit Haut6 (6 Unzen) Hähnchenbrüste, Mit Flügelknochen, Mit Haut
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 50 m.
Portion4
Gesundheits-Score13
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