Hähnchentender Parmesan mit Penne und Brokkoli
Chicken Tenders Parmesan mit Penne und Brokkoli könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 65g Eiweiß, 21 G Fett, und insgesamt 714 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 44% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Eier, Tomatensauce, Hühnertender und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das grobe Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesunder roher Schokoladenpudding als dessert. 5%. roßartig. Versuchen Vollkorn-Penne mit Truthahn italienische Wurst, Brokkoli, Tomaten und Parmesan, Gebackene Hühnchen-Parmesan-Tender, und Knusprige Parmesan-Hühnchen-Tender für ähnliche Rezepte.
Zutaten
1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![einfache getrocknete Paniermehl]()
einfache getrocknete Paniermehl283Nüsse jeder Art (gehackt)![paket gefrorene Brokkoliröschen, aufgetaut]()
paket gefrorene Brokkoliröschen, aufgetaut680Nüsse jeder Art (gehackt)![geriebene süße Zwiebel (oder fein, fein gehackt)]()
geriebene süße Zwiebel (oder fein, fein gehackt)4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![grobes Salz und gemahlener Pfeffer]()
grobes Salz und gemahlener Pfeffer2groß![Krümelkuchenteig (Keebler)]()
Krümelkuchenteig (Keebler)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)]()
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![fein geriebener parmesan]()
fein geriebener parmesan2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![unzen Teil-skim Mozzarella, zerkleinert (über]()
unzen Teil-skim Mozzarella, zerkleinert (über227Nüsse jeder Art (gehackt)![penne Rigate (gerippt) oder andere kurze Teigwaren]()
penne Rigate (gerippt) oder andere kurze Teigwaren4146 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![tomatensauce, hausgemacht oder im Laden gekauft]()
tomatensauce, hausgemacht oder im Laden gekauft
einfache getrocknete Paniermehl283Nüsse jeder Art (gehackt)
paket gefrorene Brokkoliröschen, aufgetaut680Nüsse jeder Art (gehackt)
geriebene süße Zwiebel (oder fein, fein gehackt)4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
grobes Salz und gemahlener Pfeffer2groß
Krümelkuchenteig (Keebler)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
fein geriebener parmesan2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
unzen Teil-skim Mozzarella, zerkleinert (über227Nüsse jeder Art (gehackt)
penne Rigate (gerippt) oder andere kurze Teigwaren4146 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
tomatensauce, hausgemacht oder im Laden gekauftEmpfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc
Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Huhn Ausschreibungen. Weißes Fleisch wird typischerweise mit Weißwein gepaart, um den Geschmack des Fleisches nicht zu überwältigen, daher sind Chardonnay und Sauvignon Blanc eine sichere Wahl. Hühnchen, das mit einer Tomatensauce oder sicherlich einer Rotweinsauce zubereitet wird, kann und sollte mit einem Rotwein wie einem Pinot Noir serviert werden. Der La Crema Russian River Chardonnay mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.
La Crema Russischer Fluss Chardonnay
In der Nase befinden sich Zitrustöne mit grünen Apfel-, Ananas- und Blumenaromen, die durch Karamell- und Haselnussspuren akzentuiert werden. Die helle Frucht und die knackige Säure, die typisch für die russische Flussbezeichnung sind, zeigen sich im Mund, mit Zitronen-Limetten-Komponenten und konzentrierten Birnennoten, die durch einen anhaltenden Apfel- und Gewürz-Abgang ausgeglichen werden.SchwierigkeitNormal
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score48
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