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Hübsche grüne Mandelbohnen

Hübsche grüne Mandelbohnen
Pretty Almond Green Beans ist eine Beilage für 6 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3 g Protein, 5 g Fett und insgesamt 80 Kalorien. Für 56 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person fand dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Eine Mischung aus Mandeln, Olivenöl, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, paläolithisch und ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Mit einer Löffelnote von 74 % ist dieses Gericht solide. Grüne Mandelbohnen, grüne Mandelbohnen und grüne Buttermandelbohnen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Bohnen in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen. Abdecken und 4-7 Minuten kochen lassen, bis es knusprig und zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Bis 5 Esslöffel Echte Speckstücke4 Bis 5 Esslöffel Echte Speckstücke
2-1/4 Teelöffel Sojasauce2-1/4 Teelöffel Sojasauce
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Teelöffel Geröstetes Sesamöl 1 Teelöffel Scharfe Soße1 Teelöffel Geröstetes Sesamöl 1 Teelöffel Scharfe Soße
2
In der Zwischenzeit in einer großen beschichteten Pfanne Paprika, Pilze und Zwiebeln in Öl anbraten, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Mit Gerösteter Knoblauchsuppe, UnverdünntMit Gerösteter Knoblauchsuppe, Unverdünnt
Scotch-Bonnet-Chilis, Gehackt, Oder 2 Esslöffel Scotch-Bonnet-Hot-SauceScotch-Bonnet-Chilis, Gehackt, Oder 2 Esslöffel Scotch-Bonnet-Hot-Sauce
Packungen Pro Stück) Gefrorene PerlzwiebelnPackungen Pro Stück) Gefrorene Perlzwiebeln
4 Tomaten, Kerngehäuse Entfernt Und Fruchtfleisch Gewürfelt4 Tomaten, Kerngehäuse Entfernt Und Fruchtfleisch Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Tomaten Entkernen Und Das Fruchtfleisch In Würfel SchneidenTomaten Entkernen Und Das Fruchtfleisch In Würfel Schneiden
3
Bohnen abtropfen lassen; In die Gemüsemischung einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünn Geschnittenes, Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Kleine Hähnchenbrust)Dünn Geschnittenes, Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Kleine Hähnchenbrust)
4 Bis 5 Esslöffel Echte Speckstücke4 Bis 5 Esslöffel Echte Speckstücke
4
Mit Mandeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Mandelblättchen, Geröstet** Siehe Cook's Note1/2 Tasse Mandelblättchen, Geröstet** Siehe Cook's Note
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion6
Gesundheits-Score43
Gluten FreiMilchfreiVeganVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchproduktePaleoLacto-ovo-vegetarischPrimalWhole 30
GerichteBeilage
Gegrilltes Rinderfilet mit goldener Bete und Blauschimmelkäsepüree
Nussige Zimtschnecken
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