Hühnchen-Sake-Eintopf

Hühnchen-Sake-Eintopf
Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Hühnchen-Sake-Eintopf könnte ein Super-Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 27g protein, 6g Fett, und insgesamt 312 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Pfeffer, tamari, Hähnchenbrust und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 46%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Summer Sake Sangria: Ein leichter, erfrischender Sake-Cocktail, Sake-gedämpfter Rotlachs mit Sake Butter, und Rum Und Sake Und Äpfel Und Party! Eine Für Die Nationale Halber Tag.

Anweisungen

1
1 Teelöffel Olivenöl in einem holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische PetersilienblätterZerzupfte Frische Petersilienblätter
2
Schalotten in die Pfanne geben und 3 Minuten oder goldbraun anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Knoblauch in die Pfanne geben; 1 Minute anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Schalottenmischung in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Die restlichen 2 Teelöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Legen Sie 1/4 Tasse Mehl in eine flache Schüssel oder Tortenplatte. Die Hälfte des Huhns in Mehl ausbaggern und den Überschuss abschütteln.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Gebaggertes Hähnchen und 1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer in die Pfanne geben und 6 Minuten oder von allen Seiten gebräunt kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Gebräuntes Huhn zur Schalottenmischung geben. Wiederholen Sie den Vorgang mit restlichem Mehl, Huhn und 1/8 Teelöffel schwarzem Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchalotteSchalotte
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
9
Fügen Sie Sake in die Pfanne; zum Kochen bringen, Pfanne kratzen, um gebräunte Stücke zu lösen.
Zutaten, die Sie benötigen
WillenWillen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Brühe, Tamari und 1/2 Tasse Wasser hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
TamariTamari
BrüheBrühe
WasserWasser
11
Hühnermischung in die Pfanne geben und umrühren, um zu kombinieren. Abdecken, Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
12
Kombinieren Sie restliche 1/2 Tasse Wasser und 1 Esslöffel Mehl in einer kleinen Schüssel; glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
13
Mehlmischung in die Pfanne geben; gut umrühren. Kartoffel einrühren. Abdecken und 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Kartoffel weich ist. 15 Minuten oder bis zur gewünschten Dicke aufdecken und köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
14
Vom Herd nehmen; Petersilie einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score11
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