Hühnersouvlaki mit Tzatziki-Sauce
Hühnersouvlaki mit Tzatziki-Sauce könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 218 Kalorien, 27g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Joghurt, Knoblauchzehe, Hähnchenbrusthälften und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den fettarmen Naturjoghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Joghurt-Melasse Cookies als dessert. Nur wenige Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 55%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Hühnersouvlaki mit Tzatziki-Sauce, Hühnersouvlaki-Spieße mit Tzatziki-Sauce, und Hühnersouvlaki mit Tzatziki-Sauce und griechischem Salat.
Anweisungen
1
Um Souvlaki zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Ziploc-Beutel]()
Ziploc-Beutel
Ziploc-Beutel2
Huhn in den Beutel geben; versiegeln. Marinieren im Kühlschrank für 30 Minuten, Drehen Beutel einmal.
Zutaten, die Sie benötigen![Ganzes Huhn]()
Ganzes Huhn
Ganzes Huhn
Grill4
Während Huhn mariniert, kombinieren Gurke und nächste 4 Zutaten, gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen![Seegurke]()
Seegurke![Ganzes Huhn]()
Ganzes Huhn
SeegurkeGanzes Huhn5
Um Spieße zuzubereiten, Hühnchen aus dem Beutel nehmen; Marinade wegwerfen. Fädeln Sie Hühnchen und Zucchini abwechselnd auf jeden der 4 (8-Zoll) Spieße.
Zutaten, die Sie benötigen![Marinade]()
Marinade![6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse]()
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse![Ganzes Huhn]()
Ganzes Huhn
Marinade
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-KäseGanzes HuhnKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Spieß]()
Spieß
Spieß
Kochen Spray
Tzatziki1
1 bis 2 Hähnchen- und Zucchinistücke von den Spießen nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen![6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse]()
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse![Ganzes Huhn]()
Ganzes Huhn
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-KäseGanzes HuhnKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Spieß]()
Spieß
Spieß
Zutaten
1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geschälte, geschredderte, gesäte Gurke]()
geschälte, geschredderte, gesäte Gurke1![Knoblauchzehe, gehackt]()
Knoblauchzehe, gehackt4![Knoblauchzehen, gehackt]()
Knoblauchzehen, gehackt1vgl. geriebener Parmesan![frischer Zitronensaft]()
frischer Zitronensaft6Kruste: Graham-Cracker-Krümel![frischer Zitronensaft]()
frischer Zitronensaft1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![einfacher fettarmer Joghurt]()
einfacher fettarmer Joghurt43/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![New York Strip Steaks]()
New York Strip Steaks33/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![gehackter frischer oregano oder 1 Teelöffel getrockneter oregano]()
gehackter frischer oregano oder 1 Teelöffel getrockneter oregano03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![plus 2 Esslöffel Eiswasser]()
plus 2 Esslöffel Eiswasser1Doppelt gefüllte Oreos![plus 2 Esslöffel Eiswasser]()
plus 2 Esslöffel Eiswasser454Habanero-Pfeffer![Hähnchenbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten]()
Hähnchenbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten2![zucchini, der Länge nach geviertelt und in 1/2 Zoll dicke Scheiben geschnitten]()
zucchini, der Länge nach geviertelt und in 1/2 Zoll dicke Scheiben geschnitten
geschälte, geschredderte, gesäte Gurke1
Knoblauchzehe, gehackt4Knoblauchzehen, gehackt1vgl. geriebener Parmesan
frischer Zitronensaft6Kruste: Graham-Cracker-Krümelfrischer Zitronensaft1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
einfacher fettarmer Joghurt43/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
New York Strip Steaks33/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
gehackter frischer oregano oder 1 Teelöffel getrockneter oregano03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
plus 2 Esslöffel Eiswasser1Doppelt gefüllte Oreosplus 2 Esslöffel Eiswasser454Habanero-Pfeffer
Hähnchenbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten2
zucchini, der Länge nach geviertelt und in 1/2 Zoll dicke Scheiben geschnittenEmpfohlener Wein: Agiorgitiko, Assyrtiko Gemischt, Moschofilero
Griechisch kann mit Agiorgitiko, Assyrtiko und Moschofilero gepaart werden. Wenn Sie mit Ihrem griechischen Essen griechisch werden möchten, sind Assyrtiko und Moschofilero beide schöne Weißweine, die Sie mit Hühnchen, Meeresfrüchten usw. kombinieren können. Agiorgitiko ist ein vollmundiges Rot, das sich für gebratenes Fleisch und Lamm eignet. Sie könnten versuchen, Skouras Saint George Agiorgitiko. Rezensenten mögen es mit 4,1 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.
Skouras Saint George Agiorgitiko
Reife Himbeer- und Damson-Pflaumenfrucht vermischen sich am Gaumen mit einem Hauch von Vanille und Muskatnuss.Dieser Publikumsmagnet passt hervorragend zu gebratenem Schweinefleisch. Bitte servieren Sie mit einer leichten Kälte.SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score17
DiätenGluten Frei
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