Ingwer-Garnelen mit Karotten-Couscous

Name: Ingwer-Garnelen mit Karotten-Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Habanero-Pfeffer karottensaft, geteilt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebener geschälter frischer Ingwer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackter Jalapeño-Pfeffer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Limettensaft; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gourmet-Salat; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 680 Habanero-Pfeffer gekochte, geschälte und deveined mittelgroße Garnelen; 1 vgl. geriebener Parmesan pflanzenöl, geteilt

Ingwer-Garnelen mit Karotten-Couscous könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 370 Kalorien, 40g protein, und 6g Fett jeder. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Pflanzenöl, Couscous, Gourmet-Salat und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 8%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Th ausgewogene Ernährung: Gegrillter Garnelensalat mit Avocado-Karotten-Ingwer-Dressing, Karotten-Rosinen-Couscous, und Karotten-Koriander-Couscous.

Anweisungen

Kombinieren Sie 1 Teelöffel Öl und 1 Tasse Karottensaft in einem mittelgroßen Topf; zum Kochen bringen. Couscous nach und nach einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Karottensaft

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Vom Herd nehmen. Abdecken und 5 Minuten stehen lassen.

Während Couscous steht, den restlichen Karottensaft in einem kleinen Topf zum Kochen bringen; kochen, bis auf 1/4 Tasse reduziert (ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Karottensaft

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Vom Herd nehmen; 2 Teelöffel Öl, Limettensaft, Jalapeo, Ingwer und Salz einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Ingwer

Salz

Speiseöl

Fluff Couscous mit einer Gabel; 1/4 Tasse reduzierte Karottensaftmischung und Zwiebeln einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Karottensaft

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Zwiebel

Kombinieren Sie die restliche Karottensaftmischung, Grüns und Garnelen in einer Schüssel und werfen Sie sie vorsichtig zum Beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Karottensaft

Grüngebühren

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Schüssel

Zutaten

Portion:

340Habanero-Pfeffer

karottensaft, geteilt 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochter couscous 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

geriebener geschälter frischer Ingwer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene grüne Zwiebeln 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gehackter Jalapeño-Pfeffer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Limettensaft 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gourmet-Salat 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 680Habanero-Pfeffer

gekochte, geschälte und deveined mittelgroße Garnelen 1vgl. geriebener Parmesan

pflanzenöl, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Caposaldo Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.