Ingwer-Limette Schwertfisch

Name: Ingwer-Limette Schwertfisch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 Heath Bar Toffeestücke abgefüllter gehackter Knoblauch; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte grüne Zwiebel; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner abgefüllter frischer gemahlener Ingwer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Limettensaft (ca. 2 Limetten); 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Zitronenschale; 1 1 EL getrockneter Oregano natriumarme Sojasauce; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwertfisch steaks (über 3/4 zoll dick)

Ingwer-Limetten-Schwertfisch könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 333 Kalorien, 34g protein, und 11g Fett. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Mischung aus Pfeffer, Limettensaft, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. iemlich gut. Versuchen Ingwer Limette Schwertfisch, Gegrillter Ingwer-Limette Schwertfisch & Gemüse, und Knoblauch-Limette Schwertfisch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten in einem kleinen Topf. Tauchen Sie jedes Steak zum Bestreichen in die Kalkmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kalk

Tauchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Legen Sie den Fisch auf eine mit Kochspray beschichtete Bratpfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Salz und Pfeffer bestreuen. Broil 10 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht, wenn mit einer Gabel getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fisch

Während der Fisch kocht, legen Sie Limettensaftmischung bei mittlerer Hitze; kochen, bis um die Hälfte reduziert (ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Fisch

Sauce mit Fisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Fisch

Kochausrüstung

Masthähnchen

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Pfanne

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)2Heath Bar Toffeestücke

abgefüllter gehackter Knoblauch 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte grüne Zwiebel 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

abgefüllter frischer gemahlener Ingwer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Limettensaft (ca. 2 Limetten)2Heath Bar Toffeestücke

geriebene Zitronenschale 11 EL getrockneter Oregano

natriumarme Sojasauce 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

schwertfisch steaks (über 3/4 zoll dick)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Die Menage a Trois Limelight Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.