Joghurt-mariniertes Huhn mit Rübensalat

Name: Joghurt-mariniertes Huhn mit Rübensalat
Prep time: 4 h 40 min
Cook time: 4 h 40 min
Total time: 4 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene geschälte Rüben; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 3/4 Tasse Dünn geschnittene geschälte daikon-Rettich (ca.; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter frischer Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter geschälter frischer Ingwer; 1 1 EL getrockneter Oregano garam masala; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fein gehackter Knoblauch; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettarmer Joghurt; 1 1 EL getrockneter Oregano extra-natives Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vertikal geschnittene rote Zwiebel; 1 Doppelt gefüllte Oreos salz, geteilt; 1 Kilogramm 12 hautlose, knochenlose Hähnchenschenkel (über; 1 1 EL getrockneter Oregano Tamarindenpaste; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte entkernte Tomate

Joghurt-mariniertes Huhn mit Rübensalat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 39g protein, 16 G Fett, und insgesamt 347 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Stunden und 40 Minuten. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Zitronensaft, Garam Masala, Hähnchenschenkel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. 7%. iemlich gut. Versuchen Warmer geschmorter Rübensalat mit Rübengrün und Joghurt-Dressing (Power Foods), Beet Koshumbir - Rübensalat mit Joghurt, und Marinierter Rübensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 8 Zutaten (durch Ingwer) in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Hähnchenschenkel hinzufügen; zum Mantel werfen. Abdecken und mindestens 4 Stunden kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenschenkel

Tomate und die nächsten 4 Zutaten (durch Koriander) in einer mittelgroßen Schüssel vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie Saft, Olivenöl und 1/2 Teelöffel Salz.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Saft

Salz

Gießen Sie Saft-Mischung über Rüben-Mischung, und werfen zu beschichten. Abdecken und mindestens 2 Stunden kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Rübe

Eine Grillpfanne bei starker Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Pfanne

Hühnchen aus der Marinade nehmen und Marinade wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Ganzes Huhn

Das Huhn gleichmäßig mit dem restlichen 1/2 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Salz

Die Hälfte des Huhns in die Pfanne geben; Kochen Sie das Huhn 4 Minuten auf jeder Seite oder bis es fertig ist. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Salat servieren.