Joghurt-Pesto-Pasta

Joghurt-Pesto-Pasta
Joghurt Pesto Pasta könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilage Rezept-Box zu erweitern. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 10 G protein, 6g Fett, und insgesamt 342 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen fettfreien Joghurt, Spinat, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. ergebnis von 75%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Pasta mit Joghurt-Pesto, Pesto & Joghurt-Pasta, und Joghurt-Pesto-Nudelsalat.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie in einer 10- bis 12-Zoll-Pfanne Öl, Zwiebeln, Knoblauch und Pilze. Rühren Sie oft bei starker Hitze, bis die Zwiebel schlaff ist, 3 bis 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Schinken und rühren Sie oft, bis die Pilze leicht gebräunt sind, etwa 5 Minuten länger.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
SchinkenSchinken
3
Tomatensauce und Pesto zur Pilzmischung geben. Drehen Sie die Hitze auf niedrig.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatensauceTomatensauce
PilzPilz
Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-ErbsenFrische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen
4
Squeeze Flüssigkeit aus Spinat.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
5
Spinat in die Pfanne geben und erhitzen, bis er köchelt.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
In der Zwischenzeit kochen Fadennudeln in etwa 3 Liter kochendem Wasser, bis nur zart zu beißen, 7 bis 9 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
7
Abtropfen lassen und warm halten.
8
Joghurt und Maisstärke mischen. In Sauce einrühren, dann bei starker Hitze bis zum Sprudeln umrühren, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
JoghurtJoghurt
SoßeSoße
9
Sauce über Nudeln gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SoßeSoße
10
Mischen zu mischen.
11
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score44
GerichteBeilage
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