Kalamata Hummus
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 7 minuten. Es ist ein sehr preiswert rezept für Fans von middl eastern Food. Wenn Sie Pfeffer, Kalamatan-Oliven, Zitronensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 49%. Versuchen Hummus Marinierter gegrillter Hühnersalat mit Hummus-Salsa Dressing, Wie man ultra glatten hausgemachten Hummus macht ... oder der Hummus, aus dem Träume gemacht sind), und Der BESTE Hummus : Kürbis Hummus mit Zimt "Zucker" Tortillachips {Vollkorn, fettarm, vegetarisch + Super einfach} für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Kichererbsen abtropfen lassen; 3 Esslöffel Flüssigkeit und 1 Tasse Kichererbsen beiseite stellen. Restliche Kichererbsen und Flüssigkeit für eine andere Verwendung aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen![1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra]()
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra
(wie Marie Biscuits)
Eine Kombination Aus 2Kochausrüstung
Zutaten
01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![unverpackte Schweinswurst]()
unverpackte Schweinswurst439Nüsse jeder Art (gehackt)![kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), ungeschält]()
kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), ungeschält596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![gehackte grüne Zwiebeln]()
gehackte grüne Zwiebeln01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![gemahlener Kreuzkümmel]()
gemahlener Kreuzkümmel3(Winter)![fein gehackte entkernte Kalamata-Oliven]()
fein gehackte entkernte Kalamata-Oliven21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![frischer Zitronensaft]()
frischer Zitronensaft21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze]()
2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze26-inchs![(6-zoll) pitas, jeder schnitt in 8 keile]()
(6-zoll) pitas, jeder schnitt in 8 keile01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![1 Unze Bambussprossen, geviertelt]()
1 Unze Bambussprossen, geviertelt
unverpackte Schweinswurst439Nüsse jeder Art (gehackt)
kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), ungeschält596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
gehackte grüne Zwiebeln01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
gemahlener Kreuzkümmel3(Winter)
fein gehackte entkernte Kalamata-Oliven21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
frischer Zitronensaft21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze26-inchs
(6-zoll) pitas, jeder schnitt in 8 keile01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
1 Unze Bambussprossen, gevierteltSchwierigkeitEinfach
Fertig in7 m.
Portion8
Gesundheits-Score7
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