Kamerunischer gebratener Spinat

Kamerunischer gebratener Spinat
Kamerunischer gebratener Spinat könnte genau das glutenfreie, milchfreie, paläolithische und lakto-ovo-vegetarische Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Für 4,41 $ pro Portion erhalten Sie eine Beilage für drei Personen. Eine Portion enthält 113 Kalorien , 5 g Protein und 5 g Fett . Dieses Rezept gefällt 34 Feinschmeckern und Köchen. Eine Mischung aus Babyspinat, Olivenöl, Knoblauchpulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine hervorragende Löffelnote von 98 % . Ähnliche Rezepte umfassen kamerunische Torte , gebratener Spinatreis und Spiegeleier mit Spinat .

Anweisungen

1
Erhitzen Sie das Olivenöl in einem Wok oder einer großen Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Tasse Dünn Geschnittener StreichkäseTasse Dünn Geschnittener Streichkäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, GeteiltKRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
2
Pilze und Zwiebeln dazugeben und anbraten, bis sie etwa zur Hälfte gar sind. Geben Sie den Spinat hinein und bestreuen Sie ihn großzügig mit Knoblauchpulver. Etwa 5 bis 7 Minuten braten, bis der Spinat zusammengefallen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Entkernte Reife Oder Mit Paprika Gefüllte Oliven, OptionalEntkernte Reife Oder Mit Paprika Gefüllte Oliven, Optional
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-ErsatzEier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
SchwierigkeitEinfach
Fertig in25 m.
Portion3
Gesundheits-Score100
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