Karamellisierte Zwiebel-Süßkartoffel-Pfanne

Name: Karamellisierte Zwiebel-Süßkartoffel-Pfanne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner verpackter brauner Zucker; 1 Doppelt gefüllte Oreos raps- oder Sojaöl; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische Petersilie; 1 Heath Bar Toffeestücke jerk-Gewürz (trocken); 0 groß süße Zwiebel (Bermuda, Maui, Spanisch oder Walla Walla), in Scheiben geschnitten; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mittlere Süßkartoffeln (über, geschält und in Scheiben geschnitten (über 3 1/2 Tassen)

Karamellisierte Zwiebel und Süßkartoffel Pfanne ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 124 Kalorien, 2g Eiweiß, und 0 G Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Petersilie, Süßkartoffeln, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 5%. iemlich gut. Versuchen Süßkartoffel und karamellisierte Zwiebel Frittata, Karamellisierte Süßkartoffel und rote Zwiebel., und Karamellisierte Zwiebel-Süßkartoffel-Torte für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in 10-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie Süßkartoffeln und Zwiebeln in Öl etwa 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie hellbraun sind; Hitze auf niedrig reduzieren. Abdecken und 10 bis 12 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Kartoffeln weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel