Karotten-Mandel-Couscous

Name: Karotten-Mandel-Couscous
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 EL Rotweinessig karotte, gerieben; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner grob gehackte Korianderblätter; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 6 Außenblätter von einem großen Radicchio; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte getrocknete Aprikosen; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 1 zitrone, Schale gerieben und entsaftet; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 orange, geschält und entsaftet; 1 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner grob gehackte Petersilienblätter; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 6 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gerutschte Mandeln; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Petersilie, fein gehackt zum Garnieren

Karotten-Mandel-Couscous könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 344 kalorien, 10 g Eiweiß, und 18 g Fett jeder. Für $1.52 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen vegan Diät. Eine Mischung aus Petersilienblättern, Aprikosen, Couscous und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 61%. Dieser Score ist ziemlich gut. Versuchen Karotten-Rosinen-Couscous, Karotten-Koriander-Couscous, und Orangen-, Aprikosen- und Karotten-Couscous für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Couscous in eine große hitzebeständige Schüssel geben und Salz, Kreuzkümmel, Ingwer und Paprika einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Flüssigunzen Frischwasser

Ingwer

Mmel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gemüsebrühe bei mittlerer Hitze köcheln lassen und über den Couscous gießen. Schüssel mit einem großen Teller oder Plastikfolie abdecken und 10 Minuten einwirken lassen oder bis die gesamte Brühe absorbiert ist. Den Couscous mit einer Gabel auffüllen.

Zutaten, die Sie benötigen

Aktie

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Schüssel

Petersilie, Koriander, Karotten, Aprikosen, Mandeln unterrühren. Rühren Sie das Olivenöl und die geriebene Zitronen- und Orangenschale und den Saft ein, um Zing hinzuzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer