Kartoffelp

Kartoffelp
Kartoffelpüree könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3g protein, 1g Fett, und insgesamt 60 Kalorien. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Knoblauchpulver, braunen Kartoffeln, Zwiebelflocken und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Thanksgiving wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. iemlich gut. Versuchen Altmodische Kartoffelpüree – machen Sie hausgemachte Kartoffelpüree zu Hause, es ist einfach, dies zu tun, Bennigans Knoblauch-Kartoffelpüree – es ist einfach, Knoblauch-Kartoffelpüree zu machen, und Ein weiterer Mock Kartoffelpüree (Blumenkohlpüree)-Low Carb für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen. In der Zwischenzeit schneiden Kartoffeln in 1-Zoll-Würfel, so dass die Haut für zusätzliche Nährstoffe (optional).
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Kartoffeln in das kochende Wasser geben, abdecken und kochen, bis die Gabel weich ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
WasserWasser
3
Kartoffeln abtropfen lassen und in den Topf geben.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
4
Fügen Sie milchfreie Milch, Knoblauchpulver und Zwiebelflocken hinzu. Mit einem elektrischen Mixer die Kartoffeln schaumig schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen
MilchersatzMilchersatz
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
Getrocknete ZwiebelflockenGetrocknete Zwiebelflocken
KartoffelKartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
HandmischerHandmischer
5
Fügen Sie bei Bedarf zusätzliche milchfreie Milch hinzu, um die richtige Textur zu erzielen. Geschmack, Zugabe von mehr Knoblauch, Zwiebel plus Salz und Pfeffer wie gewünscht. Nährwertangaben
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
MilchersatzMilchersatz
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
1
2menge pro Portion
2
Kalorien
3
194Fat
4
30g
5
Kohlenhydrate
6
20gDietary Fiber6.20gsugars7gprotein6.20g

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score8
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