Kichererbsen Chili

Name: Kichererbsen Chili
Prep time: 9 h 30 min
Cook time: 9 h 30 min
Total time: 9 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geschälte butternut squash; 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ganze Tomaten, untrainiert und zerkleinert; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt heiß gekochtes couscous; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Kichererbsen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 5 Knoblauchzehen, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch goldene Rosinen; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Kurkuma; 1 Doppelt gefüllte Oreos rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 8 kalkkeile; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten olivenöl, geteilt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Pimiento-gefüllte Oliven; 1 2 TL Knoblauchpulver Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt kochendes Wasser

Das Rezept Kichererbsen-Chili könnte Ihr amerikanisches Verlangen in ungefähr befriedigen 9 Stunden und 30 Minuten. Dieses milchfreie Rezept dient 8. Dieses Hauptgericht hat 419 Kalorien, 15g protein, und 8g Fett pro portion. Wenn Sie gemahlene Kurkuma, Limettenkeile, koscheres Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Um die goldenen Rosinen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Apple Crumble mit Goldenen Rosinen als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Superschüssel. 6%. rstaunlich. Versuchen Kichererbsen und Mais Chili, Marokkanische Kichererbsen-Chili, und Lamm & Kichererbsen Chili für Zwei für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Statt Kichererbsen in einen Topf geben; fügen Sie 2 Liter kochendes Wasser. Abdecken und 1 Stunde stehen lassen; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Legen Sie Bohnen in einen 6-Liter-Slow Cooker.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ungesalzene Butter Zum Einfetten Des Einsatzes

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1 Esslöffel Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen; 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren anbraten. Rühren Sie in Tomatenmark und nächsten 5 Zutaten (durch Kurkuma); saut 30 Sekunden unter ständigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark