Kisir

Name: Kisir
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter bulgur; 439 Habanero-Pfeffer Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), gespült und abgetropft; 1 Doppelt gefüllte Oreos chile paste mit Knoblauch (wie sambal oelek); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte geschälte Gurke; 1 vgl. geriebener Parmesan Olivenöl; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer dill; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Minze; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Petersilie; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Zitronensaft (ca. 3 Zitronen); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Pflaumentomate (etwa 3 Tomaten); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) salz, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Warmwasser

Kisir ist ein vegan rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 7g Fett, und insgesamt 306 Kalorien. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert am besten als Beilage, und ist in etwa getan 45 Minuten. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Minze, Wasser, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 5%. usgezeichnet. Versuchen Türkischer Bulgursalat Kisir, und Türkischer Bulgursalat Kisir für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ort bulgur in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie Saft, 1/4 Tasse heißes Wasser, Olivenöl, Chilipaste und 1/4 Teelöffel Salz; Nieselregen über Bulgur, Rühren zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili Paste

Olivenöl

Bulgur

Saft

Wasser

Salz

Grüne Zwiebeln gleichmäßig über Bulgur-Mischung streuen; Schicht gehackte Tomaten und Gurken über Zwiebeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Seegurke

Bulgur

Zwiebel

Tomate

Mit restlichem 1/4 Teelöffel Salz, Minze, Petersilie und Dill bestreuen; mit Paprika und Kichererbsen bestreuen. Abdecken und 24 bis 48 Stunden kühlen. Vor dem Servieren vorsichtig werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika