Cheesy Tortilla Pizzen ist ein glutenfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 10 G protein, 5 G Fett, und insgesamt 184 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Jalapeño-Pfeffer, 8% fettfreien Mehltortillas, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was dieses Rezept so lecker macht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. Versuchen Tortilla-Pizzen, Margherita Tortilla-Pizzen, und Südwest-Tortilla-Pizzen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Kombinieren Sie Pinto-Bohnen, 2 Esslöffel Limettensaft, Kreuzkümmel und Knoblauch in einem Mixer; Prozess, bis glatt, Schaben Seiten. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Pinto-Bohnen
Limettensaft
Knoblauch
Mmel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Blender
3
Kombinieren Sie die restlichen 1 Esslöffel Limettensaft, Tomaten und die nächsten 4 Zutaten in einer kleinen Schüssel. Gut werfen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Limettensaft
Tomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
Legen Sie Tortillas auf ein Backblech; backen bei 400 für 10 Minuten oder bis knusprig, drehen nach 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Mittelgroße Grüne Paprika, In Streifen Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
Backofen
5
Stellen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, auf mittlere bis hohe Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Paprika und Zwiebel hinzufügen. Gemüse mit Kochspray bestreichen; 6 Minuten kochen oder bis die Zwiebel weich ist. Häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Paprika
Pflanzlich
Zwiebel
7
1/4 Tasse Bohnenmischung auf jeder Tortilla verteilen. Tomatenmischung gleichmäßig über Bohnenmischung teilen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Mittelgroße Grüne Paprika, In Streifen Geschnitten
Verbreiten
Tomate
8
Streuen Sie jeweils mit 2 Esslöffel Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Käse
9
Backen Sie weitere 4 Minuten oder bis der Käse schmilzt.