Knoblauch-Brokkoli-Salat

Name: Knoblauch-Brokkoli-Salat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kopf Brokkoli, in Röschen geschnitten; 1 Prise 1 ganze frische Jalapeno; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner goldene Rosinen; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner reisweinessig; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Knoblauch-Brokkoli-Salat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 185 Kalorien, 6g Eiweiß, und 11g Fett pro portion. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie goldene Rosinen, Reisweinessig, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 8%. norm. Versuchen Warmer Brokkolisalat mit gebratenem Knoblauch, Asiatischer Brokkolisalat mit würzigem Chili-Knoblauch-Dressing, und Gregs fantastischer Brokkolisalat mit Zitrone, Knoblauch und Shitake-Pilzen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie einen Dampfereinsatz in einen Topf und füllen Sie ihn bis knapp unter den Boden des Dampfers mit Wasser. Bedecke und bringe das Wasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Fügen Sie Brokkoli hinzu, bedecken Sie und dämpfen Sie, bis gerade zart, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Brokkoli unter kaltem Wasser abspülen, bis er abgekühlt ist; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Wasser

Olivenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen und rühren Sie Pinienkerne im Olivenöl, bis sie leicht geröstet sind, 2 bis 3 Minuten; vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl