Knusprige Brokkoli-Karotten-Krapfen mit Joghurt-Dill-Sauce

Name: Knusprige Brokkoli-Karotten-Krapfen mit Joghurt-Dill-Sauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Streichholz geschnittene Karotten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch b Zucker; 1 EL Rotweinessig Frittieröl, vorzugsweise Canola; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2,25 unzen allzweck mehl (über; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer dill; 2 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher fettarmer Joghurt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1,5 unzen Parmesan, gerieben (über; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie knusprige Brokkoli-Karotten-Krapfen mit Joghurt-Dill-Sauce. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 11g protein, 12g Fett, und insgesamt 235 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Mehl, Brokkoliröschen, Ei und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. iemlich gut. Versuchen Zucchini-Krapfen Mit Joghurt-dill-Sauce, Knusprige Zucchinikuchen mit Joghurt-Dill-Sauce, und Knusprige Brokkoli-Parmesan-Krapfen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

4 Tassen Wasser, Brokkoli und Karotten in einen kleinen Topf geben; zum Kochen bringen. 4 Minuten kochen; abtropfen lassen. Pat Brokkoli-Mischung trocken mit Papiertüchern; fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Karotte

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Brokkolimischung und Mehl in eine große Schüssel geben; zum Bestreichen umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Käse, Salz, Pfeffer, Zwiebeln und Ei zu Brokkoli-Mischung hinzu; rühren, um zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Käse

Zwiebel

Pfeffer

Salz

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln. Löffel 1/4 Tasse Brokkoli-Mischung in einen trockenen Messbecher.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messbecher

Pfanne

Mischung in Pfanne gießen; leicht abflachen. Wiederholen Sie den Vorgang 7 mal, um 8 Krapfen zu bilden. Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis Sie Goldbraun sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Joghurt und Dill in einer kleinen Schüssel mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt