Knuspriger Erdnussbutter-Bulgur mit Beeren

Knuspriger Erdnussbutter-Bulgur mit Beeren
Knuspriger Erdnussbutterbulgur mit Beeren könnte genau das Gewürz sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 1 Portionen. mit 846 kalorien, 38 g Eiweiß, und 22 g Fett jeder. Für $2.33 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 39% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Himbeeren, griechischem Joghurt, Erdnüssen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen vegetarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 81%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Erdnussbutter & Dattel "Gelee" Bulgurweizen, Knusprige Erdnussbutter Stahl geschnittene Haferflocken + Glücklicher nationaler Erdnusstag, und Erdnussbuttertoast mit Beeren und Honig.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie ungekochten Bulgur und Milch in einer kleinen Schüssel. Abdecken und über Nacht im Kühlschrank lagern. Flaum am Morgen.
Zutaten, die Sie benötigen
BulgurBulgur
Weiße BrötchenWeiße Brötchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wie Betty Crocker Super Moisture Chocolate, Gebacken Nach PackungsanweisungWie Betty Crocker Super Moisture Chocolate, Gebacken Nach Packungsanweisung
2
Legen Sie 3/4 Tasse eingeweichte Körner in eine kleine mikrowellengeeignete Schüssel. Mikrowelle auf HOCH für 1 Minute. Erdnussbutter einrühren. Mit Himbeeren, Joghurt und gehackten Erdnüssen belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote, Grüne, Gelbe Und Blaue Gel-LebensmittelfarbeRote, Grüne, Gelbe Und Blaue Gel-Lebensmittelfarbe
Mit 50 KalorienMit 50 Kalorien
Blanchierter KnoblauchBlanchierter Knoblauch
1 Pfund Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entfernt1 Pfund Ahornwurst, Lose Oder Aus Der Großen Wursthülle Entfernt
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt1/4 Tasse Erdbeerjoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Getrockneter Oregano, 1/3 HandvollGetrockneter Oregano, 1/3 Handvoll
Wie Betty Crocker Super Moisture Chocolate, Gebacken Nach PackungsanweisungWie Betty Crocker Super Moisture Chocolate, Gebacken Nach Packungsanweisung
SchwierigkeitNormal
Fertig in45 m.
Portion1
Gesundheits-Score100
Magazin