Kraut verkrusteter Lachs mit Mais und Pilzen

Name: Kraut verkrusteter Lachs mit Mais und Pilzen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Bio-Maiskörner; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter Knoblauch; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Kräuter de Provence, geteilt; 128 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding geschnittene Pilze; 2 Heath Bar Toffeestücke extra-natives Olivenöl; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte pimentos; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding lachsfilet

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Kräuter Verkrusteter Lachs mit Mais und Pilzen könnte ein super Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 10 G Fett, und insgesamt 243 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Eine Mischung aus Balsamico-Essig, Maiskörnern, Lachsfilet und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 90%, was großartig ist. Ähnliche Rezepte sind Kraut verkrusteter Lachs mit Mais und Pilzen, Kräuter Verkrusteter Lachs, und Leicht verkrusteter Lachs.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad vorheizen F. Ein Backblech leicht mit Olivenöl-Kochspray besprühen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

In einer mikrowellensicheren Schüssel Mais, Pilze, Pimentos, Knoblauch, Petersilie, 1 Teelöffel Kräuter und Essig vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Dünn Geschnittene Pimientos Oder Geröstete Rote Paprika

Petersilie

Essig

Knoblauch

Kraut

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

Gründlich mischen und beiseite stellen.

Lachs in 4 Portionen schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Restliche Kräuter auf einen Teller streuen. Verwenden Sie eine Gebäckbürste, um Lachs mit Olivenöl zu bürsten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Lachs

Kraut

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gebäck Pinsel

Lachs mit Kräutern bestreichen und Filets auf das vorbereitete Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Kraut

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Im vorgeheizten Ofen 22 bis 26 Minuten backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Cover-mais-Mischung und Hitze in der Mikrowelle auf HOCH für 2 bis 2 1/2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Lachs sofort über Maismischung servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Mais

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen)3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Bio-Maiskörner 11 EL getrockneter Oregano

gehackte frische flachblättrige Petersilie 1Heath Bar Toffeestücke

zerdrückter Knoblauch 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Kräuter de Provence, geteilt 128Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

geschnittene Pilze 2Heath Bar Toffeestücke

extra-natives Olivenöl 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte pimentos 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

lachsfilet

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs kann mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc kombiniert werden. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Die Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay mit einem 5 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 62 Dollar pro Flasche.