Krautsalat-mmin' Wraps

Krautsalat-mmin' Wraps
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Es funktioniert gut als erschwingliches Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Mehl Tortillas, gemahlener Kreuzkümmel, Mayonnaise, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. score von 73%, dieses Gericht ist fest. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Heißes Huhn, Brokkoli, Slaw-Mmin Wraps, Schinken und Ananas Slaw Wraps, und Cajun Wels Wraps mit Salat.

Anweisungen

1
Öl in einer großen schweren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zwiebel und 2 Knoblauchzehen anbraten, bis die Zwiebeln weich und durchscheinend sind, ca. Die Brokkoli-Krautsalat-Mischung einrühren und weich kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli-Krautsalat-mixBrokkoli-Krautsalat-mix
NelkeNelke
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie den Kohl und Huhn und werfen für eine Minute oder zwei.
Zutaten, die Sie benötigen
KohlKohl
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Vom Herd nehmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
5
In einem Mixer Garbanzobohnen, Mayonnaise, Senf, Kreuzkümmel, Knoblauch, Zwiebelpulver, Zitronenpfeffer, Salz und Pfeffer vermischen. Mischen, bis glatt und cremig.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KichererbseKichererbse
Zitrone PfefferZitrone Pfeffer
ZwiebelpulverZwiebelpulver
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
SenfSenf
KnoblauchKnoblauch
MmelMmel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
6
Tortillas einige Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, um das Falten zu erleichtern.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
7
Verteilen Sie jede Tortilla mit Sauce und legen Sie einen großen Haufen der Slawenmischung darauf. Wickeln Sie wie ein Burrito.
Zutaten, die Sie benötigen
WickelnWickeln
SoßeSoße
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score33
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